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老人久坐 致残风险高

2014-04-16 10:30:16生命时报
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核心提示:对年过花甲的老人而言,每天多坐1个小时,就会增加致残危险。

  美国“福克斯新闻网”刊登一项新研究,对年过花甲的老人而言,每天多坐1个小时,就会增加致残危险。

  美国西北大学芬伯格医学院教授桃乐茜·顿洛普博士及其同事对2286名60岁以上的老年参试者进行了研究。研究人员通过一种特殊的加速计测量了参试者每天的身体活动情况。之后,研究人员对参试者进行了为期3年的跟踪调查。结果发现,无论老人运动习惯如何,久坐行为都会增加老人致残风险。比如,每天久坐12个小时的65岁妇女,其致残危险是6%。而每天坐13个小时的65岁妇女致残危险为9%。即后者致残危险比前者高出50%。

  顿洛普博士表示,新研究结果首次表明,久坐本身就是一大致残风险因素。顿洛普博士建议,对60岁以上老人而言,无论是否喜欢运动,都需要减少每天久坐时间。生命在于运动,多动少坐是降低致残危险的最好措施。

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