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寿司加睡眠就能长寿

2014-05-01生命时报
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核心提示:全球最长寿老人的大川贞绪,今年3月5日迎来了116岁生日。她的生活非常有规律,一日三餐顿顿饱,每晚睡足8小时。她最喜欢吃的食物是寿司,特别是醋鲭鱼寿司。

  被吉尼斯世界纪录认定为全球最长寿老人的大川贞绪,今年3月5日迎来了116岁生日。大川目前住在大阪市东住吉区,她所居住的养老院职员们在生日当天为她送上蛋糕等礼物。大川头戴红花,身着桃色和服亮相。收到花束、开衫等礼物后,她笑着道谢,并称草莓蛋糕很美味,并一口气吃了一大块。据职员介绍,大川从去年年底开始食欲增加,体重上升,健康状态良好。

  出生于1898年的大川贞绪与丈夫生了三个子女,丈夫早在1931年就去世,距今已经83年。她目前有4个孙子和6个曾孙。一生跨越三个世纪的大川贞绪透露,其健康长寿的秘诀其实很简单:吃寿司,睡好觉。她表示,只要吃饱睡好,就能健康长寿。她的生活非常有规律,一日三餐顿顿饱,每晚睡足8小时。她最喜欢吃的食物是寿司,特别是醋鲭鱼寿司。

  大阪大学老年心理学专家冈多康之及其同事对百岁老人的调查发现,大多数百岁老人一辈子心理健康状况极好。意志坚强、性格外向、好奇感和适应能力强的人长寿几率更大。养老院院长冈田智仁表示,大川贞绪老人在102岁时不慎摔断了一条腿,经过住院治疗后重返养老院。不久,养老院工作人员就发现,她居然可以做蹲伏运动。她之所以能战胜病痛,与其坚强的意志密不可分。

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