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问医生

布置老人房 多花点心思

2014-06-25生命时报
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核心提示:尽管如今的养老方式正朝着多元化的方向发展,但家仍然是多数人颐养天年的首选之处。无论在地域选择,还是装饰装修方面,老人的家应该遵循两个最基本的原则——安全、便利。本期,本版特邀相关专家一起出谋献策,帮老人打造一个安心的家。

  位置

  看病购物要方便

  “老人选择住所,首先要考虑医疗、购物、社区服务、环境污染这几个问题。”熊必俊告诉《生命时报》记者。

  首先是医疗问题。老人抵抗力相对较弱,大病小病没准就突然袭击,如果家附近没有医院,一旦遇到紧急情况,很可能因未及时得到救治而陷入危险。对于患慢性病的老人来说,平时开药取药也不方便。其次,老人的居住地应配备良好的居家养老服务和生活设施。老人腿脚不灵便,家周围应该有菜市场、超市等才能满足基本生活需求。另外,为方便老人进出,如选择没有电梯的楼房,楼层应该低一些。第三,要考虑环境问题。一般来说,老人最好在空气绿化好的地方生活,尽量避免马路边或临街处等噪音大、空气差的地方。最后,还要有老年人文化活动中心或适合自己的文化氛围。老人退休后更需要与人交流,应该多参加社交活动。因此,是否有健身设施、有地方遛弯、晨练,社区有无活动中心……都应该列入考虑范畴。

  当然,要想找到以上4点全部满足的社区或许不太现实。因此,熊必俊建议,在权衡利弊后,应该优先考虑医疗机构。

  家具

  尺寸高低有讲究

  老人的房间应该把安全放在第一位,装修装饰尽量简单明了。台北市卫生局曾出台《步行困难老人居家安全手册》,对老人房间布置做出了具体指导。

  卧室:电灯开关要设在老人伸手可及的地方,门口和床头都应有开关。床的高度应方便老人上下床,一般以40厘米为宜。对使用轮椅的老人,床高度应与轮椅座位面平行。

  客厅、餐厅:椅子或沙发最好有椅背、扶手,位置要稳固,不要太高,以老人坐着舒适、脚能平放在地面上为宜。桌子的高度应为身体坐直,手掌平放在桌面上,不必弯曲腕关节为宜。桌椅边角应尽量圆滑,或包上海绵,以防磕碰。

  厨房:厨房物品尽量别放在太高的柜子里,很多老人就是因抻长身体或站在椅子上去够东西而跌倒、骨折,也不要放在矮的抽屉或柜子里,这样可减少老人弯腰的机会。

  浴室:装修时应选用防滑材料,浴室和厕所分开;在淋浴间、浴缸、马桶、洗手台旁装个扶手;马桶高度要方便老人如厕,如果太低可改用便盆椅或加装马桶增高器。

  张浦枫还提醒,老人用的电源插座要有防漏电安全设计,距离地面要高一些,以85~90厘米为宜。

  光线

  暖色灯具多光源

  高芳堃说,老人最好住在朝阳或自然采光较好的房间,充足的阳光不但可以抑制疾病的产生,还会帮老人赶走坏情绪。

  就照明而言,张浦枫指出,老人房间灯光应该偏暖色,这会让房间变得很温馨;光源不要太复杂,五光十色的彩灯不仅容易导致老人眼花、摔倒,还容易引起心慌、头晕;明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合,因为这很容易引起老人情绪的波动。在细节上,老人房间最好不要挂刺眼的大灯,老人习惯起夜,如果在半夜突然遇到刺眼的灯光,会影响他们的睡眠。因此建议,老人的房间应使用间接光,尽量避免光线直射眼睛;最好使用多光源,因为随着年龄的增长,人体的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降,瞳孔缩小,使进入眼内的光线减少,因此就需要多光源来提高室内光线,这样才能看得清楚,只是这些光源的色彩要单一;有些老年人喜欢躺在床上看书,所以床头灯应该稍微亮点,最好使用有调节功能的灯。为防止起夜时发生意外,高芳堃建议,老人卧室门廊最好装盏夜灯。

  细节

  床头放个急救箱

  “老人容易发生意外,床头放个急救箱很有必要。”高芳堃强调。

  夜间是老人突发意外的高峰,比较常见的有心脑血管疾病、肾结石胆囊结石以及意外摔倒等。因此,老人应该在床头的固定位置放一个急救箱,里面要放一些用于救命的药物,如硝酸甘油、降压药等;老人很容易便秘,进而引发意外,可以放些开塞露等通便药物。另外,血压计、血糖仪也应该放进急救箱。一旦头晕、胸闷,及时测量能发现问题,同时还方便老人早晨起来测量。

  除了以上老人常见病的急救药械之外,急救包还应该放置8件必备的应急医疗物品:

  1.三角绷带:骨折时能绑住头和背等地方,固定伤处。

  2.弹性绷带:用于包扎伤口。

  3.医用脱脂纱布:压迫止血,覆盖伤口。

  4.碘伏棉棒:用于小伤口的清洁消毒处理,以防交叉感染。

  5.创可贴:用于浅伤口包扎。

  6.医用胶带:用于包扎伤口。

  7.清洁湿巾:用于清洁皮肤。

  8.外用喷剂:活血化淤。

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