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老人房事前后必做三件事

2015-11-07 00:46:18生命时报
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核心提示:一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过,由于老年人的一些自身特点,性生活前后最好做一些保健工作,这样才能更加长久、安全地享受“性福”。

  年纪越大,越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日,刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过,由于老年人的一些自身特点,性生活前后最好做一些保健工作,这样才能更加长久、安全地享受“性福”。

  性爱前做三件事:

  局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽

  床头放润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽_简_敏指出,老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需。

  提前调好室温。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松建议,老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

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(老人也能享受“性”福)

  性爱后做三件事:

  静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。郭军表示,尤其老年男性,平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张。

  暖好腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,郭军建议,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

  喝杯温水。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,李海松指出,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

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郭军主任医师 中国中医科学院西苑医院  男科

郭军,中国中医科学院中青年名中医,中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师 硕士生导师。1983年9月—1988年7月成都中医药大学医疗系;1988年分配至2004年12月中国中医研究院广安门医院泌尿外科;1997年6月-12月在宣武医院泌尿外科进修;2000年8月7日至2000年8月14日全国医学统计学学习班;2000年9月1日至2000年9月5日第十二期全国男性生殖肿瘤学习班,哈尔滨;2001年参加国家药品监督管理局举办的GCP培训班;2004年4月,参加由中华泌尿外科学会组织“首期全国男科将才工程赴韩国培训班”。2006年北京地区百名优秀青年医师, 硕士生导师,《中国慢性前列腺炎中西医结合诊治指南》副组长,《中国男性不育症中西医结合诊治指南》编委。擅长应用中医、中西医结合诊治前列腺疾病(前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌)、男性不育(少弱精子症、精液不液化、畸形精子增多症、胎停育、习惯性流产后的男方因素诊治等等),阳痿、早泄、非淋菌性尿道炎、泌尿生殖系肿瘤等男科疾病。研制的前列化浊1~7号系列中药治疗慢性前列腺炎(口服、中药灌肠、中药坐浴、熏洗、经会阴前列腺、经耻骨上前列腺胞膜内注射、前列腺热疗等)有明显改善患者的疼痛不适症状,降低前列腺液中白细胞、提高磷脂体的数量,达到前列腺康复;研制的六五生精系列汤、液化汤、以及壮阳填精口服液(院内制剂)有明显提高男性不育症患者的精子数量、质量和活力,达到优生优育;中药延时系列方治疗早泄、改良式阴茎背神经远端部分切除治疗原发性早泄;前列扶正系列方综合治疗前列腺癌,有明显改善患者生活质量;前列通闭方系列1-3号综合治疗,有明显改善前列腺肥大的临床症状和减少尿潴留以及降低手术机率,部分前列腺体积有缩小的趋势;补肾活血1~2号系列中药治疗功能性勃起功能障碍,达到补肾活血,强身健体,性功能康复,提倡“心身同治,强调只有身体好,才有性功能好,性生活才能和谐”的理念,得到患者的认同;附睾汤治疗慢性附睾炎等有较好的疗。

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