首页 > 老人 > 老人保健 > 正文
综合
问医生

走路腿软可能是肝肾阴虚

2017-06-15新浪中医
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题,有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么?下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因,以及我们在平时需要注意的现象。

  一般而言,排除外伤或是骨质疏松等问题,腿软往往和肝肾阴虚离不开。众所周知,肝肾主管一身的气机升降,和我们全身的健康都有着密切的联系。而肝肾阴虚包含肝阴虚和肾阴虚,起病多由水不涵木或肝火耗伤肾阴而起。

  而肝肾虚的症状主要表现在以下几个方面:首先是记忆力方面会出现记忆力减退、精力不足以及注意力下降所导致的工作效率下滑;在精神状态上会有烦躁易怒而又多抑郁的情况;家庭生活中往往也表现得差强人意,甚至可能出现阳痿早泄月经不调乃至不孕不育的问题。除此之外,由于肾主二便而肝肾对身体气机的重要影响,患者多会出现尿频以及小便清长等问题。

  如何应对肝肾阴虚

  肝肾阴虚的症状可以出现在多种慢性病(诸如慢性肝炎慢性肾炎更年期综合征甚至心脑血管疾病中)中,治疗时需要依照病情灵活处置。而中药材中熟地、山药、山萸肉、枸杞子、五味子、菟丝子、女贞子、肉苁蓉、何首乌等都有不错的效果。咨询医师后,也可以在日常服用左归饮、金匮肾气丸、固本仙方、杞菊地黄丸、一贯煎等方剂。

  值得推荐的食疗方

  生地30克,粳米30-60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升。把粳米煮粥,待八成熟时入药汁,共煮至熟。食粥,可连服数日。

  鸽蛋5个,阿胶30克。先将阿胶置碗中,入清水适量,无烟火上烤化,趁热入鸽蛋和匀即成。早晚分作2次食用,可连续服用至病愈。

  生活中要注意的细节

  日常饮食不妨多吃一些酸甜食物:酸甘化阴有助于气阴的补充,能够缓解肝肾阴虚的症状;与此同时要避免吃太多辛辣的食物,以免耗伤阴液使症状进一步加重。《黄帝内经》也曾记载:“病在肝,愈于夏、夏不愈,甚于秋,秋不死,持于冬,起与春,禁当风。”指的就是肝病多发于春季、易在秋季加重的现象,这也提醒我们秋季要防患于未然,避免在秋高气爽的九月健康出现大问题。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答 一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈