首页 > 老人 > 老人生活 > 正文
综合
问医生

还不好好睡觉?小心老年痴呆

2017-07-15健康时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:近日,每日邮报网有报道称,中年人如果一夜睡眠不好,就可能会增加患阿尔茨海默病(又称老年性痴呆)的风险。

  近日,每日邮报网有报道称,中年人如果一夜睡眠不好,就可能会增加患阿尔茨海默病(又称老年性痴呆)的风险。

  美国华盛顿大学医学院首席科学家霍尔茨教授说,“深度睡眠的时候,大脑同时在进行清洁功能,清除白天积累的废物。其中,就包含了跟阿尔茨海默病紧密相关的β-淀粉样蛋白和Tau蛋白。经过我们研究发现,如果睡眠质量不佳,这两种蛋白的水平都会比较高。”

  虽然阿尔茨海默病的确切病因仍解释不清,但患者大脑中会有高水平的粘性斑块,这是一种有毒的物质,称为β-淀粉样蛋白,它会阻止人们脑细胞的正常运作。仅一个晚上睡不好,这种有毒物质β-淀粉样蛋白的水平就可能会高出10个百分点。

  阿尔茨海默病的另外一个关键标志—— Tau蛋白,会阻止细胞吸收营养物质。根据发表在《大脑》杂志上的研究结果表明,经过一周的不安睡眠后,Tau蛋白的含量也开始增加。

  霍尔茨教授的团队曾做过相关实验,17名没有慢性睡眠问题或精神障碍病史的35至65岁的健康成年人参与了实验。研究显示,在一晚的睡眠中断后,β-淀粉样蛋白水平增加了10%。该研究的联合作者Ju博士表示,当参与者在家里连续好几个晚上睡不好觉,Tau蛋白水平也显著升高。

  霍尔茨教授说,“我们认为中年时期如果存在慢性睡眠问题,可能会增加晚年阿尔茨海默病的风险。”尽管,阿尔茨海默病的可能取决于多个基因、健康与生活方式等因素,我们可以先从保持一个良好的睡眠做起,来预防它。

  

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答 一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈