老犯困，喝十全汤

　　北京中医药大学副教授 赵 艳

　　嗜睡又称“多寐”“嗜卧”，是指排除了酒精、药物、躯体疾病或某种精神障碍(如抑郁症)等原因所导致的白天睡眠过多，并常伴精神倦怠、四肢困乏、纳少便溏等症状。

　　嗜睡目前病因不清，但常发生在夜间睡眠差、睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停现象的人群中，这与维生素、微量元素等摄入不足所导致的能量缺乏有关。临床上，常见的老年嗜睡症多由环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等导致;青少年或中青年嗜睡症则常与肥胖症、抑郁症、糖尿病、甲状腺机能减退等有关。

　　中医学认为，嗜睡症病因病机主要在于气血不和、阴阳失调，正如《灵枢经·寒热病》所言：“阳气盛则嗔目，阴气盛则瞑目。”说的就是阴盛阳衰易导致嗜睡。临床上，常以开窍提神为总的治疗原则。

　　这里给大家推荐一个方子：白术、茯苓、熟地、当归、白芍各10克，黄芪、党参各12克，川芎、肉桂各5克，甘草3克。水煎分3次服，每日一剂。

　　该方由四君子汤(人参、茯苓、白术、甘草)和四物汤(当归、地黄、川芎、芍药)再加黄芪、肉桂所组成。方中，四君补气，四物补血，配以补气之黄芪，并少佐温煦之肉桂，加强了方子的补益气血之功。全方药性偏温，故适用于气血两亏，并伴有虚寒之症的嗜睡者，此类患者除嗜睡时常发作外，又常伴有精神不振、四肢无力、少气懒言、头晕目眩、面色无华等，女性患者还往往伴有月经量少、色淡质稀等表现。需要提醒的是，服用中药必须在执业中医师的指导下进行。此外，也可配合针灸、按摩、心理、运动等方法治疗。▲

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