美国老奶奶爱打篮球

　　据美联社近日报道，越来越多的美国中老年妇女把打篮球作为健身项目。

　　“篮球不是女士喜爱的运动”——这是40多年前校长拒绝朱厄尔·查普曼参加中学女子篮球运动的理由。如今，62岁的她又重返篮球场，身着黑色灯笼裤套服和粉红色短袜与另外10名穿着同样队服的女士在美国依阿华州老奶奶篮球俱乐部打球。现在有10多个由50岁以上女性组成的篮球俱乐部遍布美国，还参加了美国各州甚至全国性的比赛。对她们而言，这种运动既锻炼身体，又增加与人交流的机会，还提供了曾经被否定的竞争机会。

　　由美国国家体育用品协会进行的调查表明：从1995—2005年，每年打篮球50场以上的55岁以上中老年美国妇女从1.6万人增加到13.1万人。老奶奶篮球俱乐部的女士们都和蔼可亲，但在比赛中却充满了竞争精神。这项运动是美国老年人有组织的体育活动的一部分，并且日益增长。研究人员认为，这会吸引更多美国老人。

　　早在2005年，在匹兹堡举行了美国中老年妇女篮球比赛，有500名来自47个州的运动员参加，也引起了更多女性的兴趣。佛罗里达州规定，以前只有男性参加的州篮球锦标赛今后将会提供给女性同样的比赛机会。

　　奥德丽·帕斯拖尔在圣地亚哥成立的中老年女子篮球协会已有9年历史，该协会现有100名运动员，她们组成了18支球队。其中3支球队赢得过2005年全美中老年妇女篮球比赛的冠军。

　　但要注意的是，篮球运动由于其对抗性较强，需要充沛的体力，也有一定的危险性，易在比赛中造成膝关节损伤。中老年妇女，尤其是患有血管系统疾病和关节炎的人，不一定适合。因此，运动前应先进行检查，很多俱乐部也要求加入者有医生正式的批准手续。

　　篮球运动需要良好的体力和技术，以及队员间的巧妙配合。但激烈的竞争也是吸引人的重要原因。中老年人打篮球，还是要格外注意，做好准备活动，对抗不要过于激烈。比赛都有胜负，不要太看重结果，运动结束后要调整放松。▲

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