首页 > 老人 > 老人保健 > 正文
综合
问医生

改变九点,降老痴风险

2018-01-12生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:近日,权威医学杂志《柳叶刀》刊发研究,如果人们能一生都呵护大脑健康,1/3的老年痴呆病例完全可以预防。

  近日,权威医学杂志《柳叶刀》刊发研究,如果人们能一生都呵护大脑健康,1/3的老年痴呆病例完全可以预防。

  英国伦敦大学学院研究人员发现,9个重点风险因素会增加老痴发病率:中年听力损失、未完成中学教育、吸烟、未寻求抑郁症早期治疗、缺乏运动、社会隔离、高血压肥胖、2型糖尿病。上述经过人为努力可以改变的风险因素占35%,另外65%被认为是不可能改变的。这9种因素基本都与生活方式有关,对是否能保持大脑活力以及承受多年与老痴有关的损伤有重要作用。

  研究第一作者吉尔·利文斯顿教授表示,尽管痴呆症往往到老年才被确诊。实际上,大脑变化通常在确诊几年前就已经开始了,患者不妨从现在开始做出积极改变,养成健康的生活方式,保持血压稳定、多与人交流、控制体重、多运动。此外,老年人学习一门外语也是不错的选择,对锻炼大脑灰质非常有帮助,能让大脑变得更灵活,增加认知储备。▲     (李悦康)

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答
一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈