老人感冒，别总躺着

　　在流感肆虐的季节里，老人永远是重点保护对象之一。据美国“健康日”网站近日报道，美国阿拉巴马大学伯明翰医学院老年医学副教授安德鲁·达克斯伯里博士提醒，65岁以上的老年人，如果患了流感需要特殊护理，以免加重病情。

　　老年人由于呼吸系统功能减退及全身免疫力下降，不但易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患，病情也会加重;如有心脏病也会恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。老年人得了感冒后，恢复起来明显比年轻人慢，多在2—3周才能得到基本恢复，有的甚至需要几个月的时间，周身乏力、头晕等症状才能完全消失。达克斯伯里说：“身体虚弱的老年人，只要因为流感卧床休息三四天，就有可能行走不畅、生活不能自理，身体出现伤残和跌倒受伤的风险也明显增大。”达克斯伯里建议：老人及其家人都应及时接种流感疫苗、经常洗手，每天早晨起床时喝一杯淡盐水或蜂蜜水，还要多吃些绿叶菜，预防流感;一旦家人患了流感，要多开窗，不吃家人剩下的饭菜，不与家人共用毛巾、餐具等，以防交叉感染。

　　如果老年人已经患上了流感，达克斯伯里也提供了一些建议：1.要比平时喝更多的水。老年人的食欲和口渴感不同于年轻人，感冒时如果不保持体液充足，很容易在一天内发生脱水。2.患病后不要一直卧床。每天至少要起身活动半个小时，这样会对肺功能有好处，避免患上肺炎。3.老人患流感后，若出现呼吸急促、咳嗽并带有黏液或发烧超过38.5℃，应当及时在家属的陪伴下去医院就医。▲

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