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想长寿?学学“阿Q精神”

2018-02-15生命时报
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  在很多人看来,鲁迅先生笔下的阿Q实在是个很窝囊的人,不懂得进取,永远甘于平庸。因此,几十年来,对于阿Q那种总能为自己找理由的所谓“精神胜利法”,都是贬多于褒。其实,若不涉及重大是非问题,单从养生保健这个角度来看,阿Q的“精神胜利法”还是可圈可点的。比如,它可以教导人们如何适应自己的处境,不钻牛角尖,乐观地去生活。

  美国心理学家舒尔茨曾指出:“开朗与诚实是实现自我满足和体验快乐的重要因素”。而能够自我满足,并快乐生活的人则一定是能长寿的。

  很多时候,快乐与否要看主观态度而定,正所谓快乐不在外物而在自身。比如,有人处于贫困患难之中,却仍能不改其乐,阿Q就是如此。

  下面还有两位百岁老人的事例可以说明,长寿老人都是心情愉快、想得开、放得下、遇挫折能顶住、善于适应困境的。

  北京通县百岁老人李兰波,年轻时跑山西、内蒙古等地做小生意,有次买回一批货物不幸被火烧光,他却幽默地说:“不怪天、不怪地,全怪自己放的不是个地儿”。又说:“财能去,也能来。”

  广西百岁老人罗边政,早年父母双亡、子女夭折,以后又丧夫。然而,屋漏偏逢连夜雨,某天夜里,老人辛辛苦苦攒下来的布、粮、钱全部被抢,房屋被烧,一夜之间变成了无家可归的人。面对这样的窘境,她却仍能笑口常开,说:“有人就有财,只要勤劳就有吃有穿”。而且走到哪里就唱到哪里,因为“唱歌使人心情舒畅”。▲

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