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安享晚年,守好“四老”

2018-03-03生命时报
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  晚年的幸福生活,要处理好几方面的问题,其中重要的就是自身的健康、夫妻关系、物质保障以及社会交往。这四个方面构成了最基本的生存需求,一方面是安全感,另一方面是归属感。安全感包括自己的身体状况以及财产等物质方面的保障,而朋友和老伴是情感的归属。处理好这四方面的问题有一些技巧要掌握。

  老伴。与老伴一辈子风风雨雨走过来不容易,老人首先应该有意识提醒自己珍惜夫妻之间的感情,爱护对方。少年夫妻老来伴儿,其中的“伴儿”对于老人来说意义重大,生活中相互照应、帮助是重要的一个方面;另外,老伴从某种意义上是对方的精神支柱,特别是针对一些平时感情很好的夫妻,如果失去另一半会是沉重的打击,心理上会出现重大缺失感,重新调整是非常困难的。所以,有老伴应该是件非常幸福的事情,要珍惜对方。

  夫妻情,并不是年轻人要去“谈”,老年夫妻之间的感情也需要经营,爱情并不只是年轻人的专利。很多老人会想,这辈子也就过去了,以后凑合着过吧,不要有这样的心理,要有心存“爱情”的意识,不妨在生活中来一些小的浪漫,会让对方心里有所触动,感知对方的心意,从而大大提升夫妻间的亲密感,让生活更有滋味。

  老本。俗话说,身体是革命的本钱,没有了好的身体,任何事情都是空谈。父母总会为了儿女无私奉献自己,为儿女操碎了心,宁可委屈自己,最后超出了所能承受的范围,自己受累不说,反而成了儿女的累赘。比如,很多老人有勤俭节约的习惯,冰箱里放了好几天的食物仍然不舍得扔掉,多吃一口隔了两天的剩饭觉得是省钱了,但吃坏了身体到医院要花的钱远远不止这一顿饭的钱,到时候自己花钱受累不说,还会让儿女分心照顾。所以老人要明白一点,首先要将自己的身体照顾好,只有自己好,才是对儿女最大的好、才是对儿女最大的减负、最大的帮助。

  老友。朋友属于人的社会交往层面,特别是针对一些关系亲密的好朋友,如闺蜜、哥们儿、姐们儿等十分亲近的人,有稳定的社会关系,可以诉说心里话,这对老人非常重要。因为到了晚年,老人会有不同程度的孤独感,心理上也较脆弱,加上儿女常不在身边,此时能有说知心话的朋友就是他们心理健康的一把保护伞,特别是针对一些空巢老人。所以,老人应该珍惜老友,常外出多结交新朋友,让心情开朗起来。

  老窝。很多时候,人们会劝说周围的老者,不要过早把房子、财产等分配给子女,手中有一定的经济基础,晚年生活有保障,不依靠子女或他人,还能得到一定的尊重。生活中很多老人明白这个道理却做不到,仍然会竭尽自己所能帮助儿女过好生活。其实,儿孙自有儿孙福,放宽心,还是应该把生活的重心放到自己身上,帮助子女要视情况而定,并要有个度。最主要的还是保护好自己,毕竟只有自己安定,才是真正的对儿女有帮助。▲

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