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预防白内障,不光是老人的事

2018-03-06生命时报
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  人的眼睛如同照相机,光线穿过眼睛的角膜,通过晶状体聚集投射到视网膜上,再通过视网膜上的感光细胞由神经纤维传输到人的大脑内,使人看到五彩缤纷的世界。晶状体如同照相机的镜头,一旦混浊了,就会阻挡光线进入眼内,影响到您的视力,这种混浊的晶状体就被称为白内障。北京同仁医院眼科主任医师胡爱莲指出,白内障是眼科常见病,也是致盲的主要原因,一旦发现应及时到医院诊治。

  目前,超过90%的白内障是由于衰老而自然产生的,而眼外伤、眼内疾病、全身疾病(如糖尿病)等也是诱发白内障的主要原因。胡爱莲教授指出:“事实上,人随着年龄增长,都会出现不同程度的晶状体混浊,因此预防其恶化就显得格外重要了。”

  1.预防先天性白内障,母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯(如吸烟,饮酒);避免感冒,减少感染病毒的机会,尽量避免用药。家人有白内障史的,可在妊娠中期做羊水穿刺检查,如果发现胎儿携带白内障显性基因,可中止妊娠。另外,怀孕期间母亲应注意补充维生素和钙剂。

  2.中老年人预防白内障,要注意养成良好的用眼卫生和生活习惯,阳光强烈时最好戴上防紫外线的太阳镜。单纯的暗色眼镜,不一定能保护好眼睛,如果不能有效地过滤散射光的话,人眼处于比较暗的光线条件下,瞳孔会扩大,反而会使更多的光线进入眼睛。

  3.预防白内障还必须注重饮食,多吃富含维生素的食物,适量摄取含抗氧化成分的蔬果,如胡萝卜、青椒等。

  4.“老了才会得白内障”的观念让相当一部分中青年人没有及时就医。据台湾媒体报道,四五十岁的白内障患者明显增多,其中五成人是高度近视(近视度数超过600度)所致。对此,卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示:“因高度近视引起白内障的可能性不到10%。”这种白内障叫做核性白内障,其混浊主要发生在晶状体的核,随着病情发展,核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。褚仁远告诉记者,现代人在工作、学习中接受大量的信息,其中82%的内容需要以眼睛为介质。“眼睛用得越多,眼球发育越厉害,近视可能性就越大,导致更严重眼病的几率也越高。”

  5.白内障是糖尿病的常见并发症之一,也是糖尿病患者视力损害的最常见原因。因此糖友要定期做视力检查,做到早诊断早治疗。▲

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