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美国商场欢迎中老年人散步

2018-03-15 00:00:00生命时报
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  如果说广场是中国大爷大妈的运动基地,如今商场则成了美国中老年人的运动场,商场散步正在席卷全美。

  美国疾病控制与预防中心(CDC)调查显示,商场是美国人散步场所的第二大选择,开始时间可追溯到1992年。尽管很多人都能随时在商场散步,但在中老年人群中最受欢迎。商场有很多吸引中老年人散步的优点。相对室外多变的天气,商场内温度适宜,光线充足,是四季皆宜的散步场所。为了防止老人跌倒,美国很多商场还专门建起了散步道,平坦又防滑,旁边还设有座椅,可供老人在散步途中随时休息。即便没有开设散步道,美国大多数商场也都比较适合老人散步,一般商场入口处和较宽的过道都设有防滑专用道;显眼处还贴出了最佳散步速度;用显著标志标出商场内药店的位置等。如果老人突发疾病,情况不太严重的话,商场的专业急救人员会第一时间赶来进行救治,若情况恶化,商场会派专车将病人送至医院。

  为了保证安全,美国CDC专门为商场散步制定了《指南》:建议中老年人空闲时可自己或约上三五好友一起到商场散步。如果想要有组织地散步,可以加入“散步协会”。协会会定期组织活动,并会对参加散步的中老年人进行基础培训:如在散步时,应选择宽松并且吸汗性、透气性好的衣服,鞋子则最好是软底的运动鞋。

  美国购物中心的负责人塔拉·尼伯灵表示,我们很喜欢这些散步的人,他们对我们来说是特别的。这种运动方式非常草根,想锻炼的人都可以聚集在这里,商场为大家提供了优良的散步环境,你不用担心有小狗突然窜出来,商场里还有厕所、保安、除颤器等,为大家安全散步提供了全方位的保障。而且,为了配合这一运动潮流,美国购物中心还专门提供了“散步卡”,散步者可通过在指定地点划卡,查看自己的散步路程、时长和消耗的热量。凭散步卡还能参加商场健身馆提供的健康课程,需要“散步卡”的人只需支付15美元(约合人民币90元)的年费即可。

  现年96岁的安妮·伯格应该是美国购物中心最年长的散步者,虽然年事已高,但她仍旧坚持在商场散步。她在接受媒体采访时说:“除了周日,我每天都在商场散步1个小时20分钟,我觉得我依然健康,并且会一直坚持下去。”▲

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