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想护胆和心?这几件事要多注意

2018-04-11生命时报
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  有些人并没有冠心病史,却在患胆囊炎等胆系疾病后,继发出现了冠心病与心绞痛。这个“奇怪”的现象在中医看来并非偶然。

  胆和心这一对脏腑是密切相关的。首先,二者在经络上有联系。《灵枢·经别》记载:“足少阳之正,绕髀入毛际,合于厥阴;别者,入季胁之间,循胸里属胆,散之上肝,贯心,以上挟咽”,这是说胆的经别和心直接相通。

  其次,二者都是主“火”的脏器,心主君火,胆主相火。中医认为,君火有主思维的作用,相火能够维持身体的热度,是产热的。君火有了相火的支持,才能发挥正常功能。我们常说的一个词叫“心虚胆怯”,心一虚就没有大胆做事的魄力,这也通俗地说明了心和胆之间相互牵掣的关系,二者常常是一虚俱虚。

  温胆汤从名字来看是调节胆系疾病的,而在临床上,冠心病人常会用到此方。冠心病血脂偏高在中医看来属于痰湿过盛,这类病人常有舌苔厚腻、口干口苦、胸廓憋闷等症状,治疗上需要利湿化痰。温胆汤方中的半夏燥湿化痰,陈皮、枳壳理气化湿,茯苓渗利湿浊,竹茹能够清热化痰,这些药配合起来,对于痰热壅盛所致的冠心病心绞痛有很好的治疗效果。

  既然胆和心脏息息相关,那么就不应该忽略胆的养生,最关键的一点就是要顺从胆的生理本性。胆的功能是按时排出胆汁以消化食物,这叫疏泄作用。如果胆不能按时疏泄,气机就会郁滞不通,天长日久郁滞化火,就会发展为胆囊炎,胆汁沉积结聚还可形成胆结石。

  要避免这些情况,一个行之有效的办法就是保证按时就餐,使胆汁排泄有自己的时间规律,特别是早晨必须按时进餐。早上是一天之中人体阳气生发的关键时刻,越是生机旺盛的时刻越需要保证顺畅的疏泄,所以吃早饭十分重要。

  养胆的第二个关键点是日常要注意保持合理的姿势,避免弯腰驼背,这是为了给胆囊一个舒适的空间。挺胸可使肋骨张开,增大体腔的空间,胆囊也就不受到挤压。如果不注意姿势的正确,天天低头猫腰,不但整个人显得没有精神,久而久之还会导致胆气不足。▲

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