选择正确的服药时间

　　年纪的增大使老年人很难拥有健康的体魄，老年人的身体总会有一些或大或小的毛病。有老人的家庭处储物箱里一定有数量种类繁多的药物，降血压的，调节心律不齐的，治疗失眠的，一日服用三次的，一日服两次的。服用药物的学问很大，日常生活中存在许多对服药的错误理解，使老年病人由于服药不当而将病情耽误了。

　　比如，许多病人在服药时把“一日三次”中的“一日”，理解为白天这段时间，据此，把服药时间定在上午、中午和下午。其实这是一种误解。一日三次的“日”是指24小时而言。一日三次是根据24小时内药物在人体血液内的浓度变化制定出来的。因此，正确的服药时间是每隔8小时服药一次，考虑到人们的作息规律，一日三次时间应安排在早上8点、下午3点、晚上9点。同理，每日四次等服药法，都应以24小时来安排服药时间。

　　各类药物的最佳服用时间也是有讲究的。具体是：

　　一、助消化类药：宜在饭前十分钟服用，以促进消化液的分泌及充分与食物混合。

　　二、催眠、缓泄、驱虫、避孕药：一般在夜晚临睡前30分钟服用。作用快的泄药应在早晨空

　　腹时服用。

　　三、维生素类药：一般应在两餐饭之间服用，用维生素K止血时，应及时服用。

　　四、抗生素类药：排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6-8小时应服药一次。

　　五、降血压药：根据人体生物钟的节律服降压药一日三次，分别安排在早上7时，临睡前不可

　　服降压药。

　　六、治皮肤过敏药：如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等，宜在睡前30分钟服用。对胃有刺激的药

　　物如阿斯匹林、消炎止痛片等，应在饭后半小时后服用。

　　此外，一些滋补类保健食品：如人参蜂王浆、蜂乳等，宜在晨起空腹或夜晚临睡时服用。正确选择服用药物的时间，让药物发挥最大的效益，保障你的健康。

（实习编辑：朱东漫）

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