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从容多长寿

2010-05-31 00:00:0039健康网社区
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核心提示:从容,即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙,井然有序,面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。

  从容,即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙,井然有序,面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。前越南主席胡志明生前有句名言:“处事从容日月长。”它不仅有着深邃的人生哲理,而且蕴涵着养生长寿的奥秘。

  古往今来,众多长寿老人,大都是性格开朗,从容处世。庄子曾经一边卖着草鞋,一边坦然而论他对世界的看法:苏东坡一生仕途坎坷,就在遭贬的路上也不忘把肉烧得有滋有味,他吟道:“谁道人生无再少,门前流水尚能西。”

  我国著名人口学家马寅初,历尽艰难,一生坎坷,可他坚持真理,处世乐观,遇事从容。他把开大会对他大轰大嗡的“批判”当作“洗热水澡”。

  他镇静地说:“我这个人每天洗冷水澡,不管多冷的天气都不怕,现在天气并不冷,给我洗热水澡,我更不在乎了。”当平反通知送到他面前时、他已是百岁人瑞。他于101岁仙逝。正是一生从容自若的心境,使他虽处逆境多难而能长寿。

  世界卫生组织公布的“健康老人十条标准”,其中第一条就是“有充沛精力,能从容不迫地担负日常繁重工作”。从医学上探根求源,从容之人能相对地保持心态平衡,较好地协调内在环境和外在环境的关系,使人体的神经系统、内分泌系统经常处于一种很有规律的缓释状态。

  因此,从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对减少。气血冲和则百病难生。这是从容者多长寿的奥秘所在。

(实习编辑:张丽娟)

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