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老人爱俏 健康又长寿

2010-07-13 08:00:0039健康网社区
核心提示:  长久以来,似乎“俏”是青年人的事,老年人“老都老了,再化妆也美不起来”。其实这是非常错误的看法,爱美是人的天性,老年人也不例外,这是老年人热爱生活的一种表现,它有利于焕发青春,维护身心健康。曾有医学专家做过调查,注重着装、美化自己的老年人患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的概率要比不善此道的老年人少30%以上。

  长久以来,似乎“俏”是青年人的事,老年人“老都老了,再化妆也美不起来”。其实这是非常错误的看法,爱美是人的天性,老年人也不例外,这是老年人热爱生活的一种表现,它有利于焕发青春,维护身心健康。曾有医学专家做过调查,注重着装、美化自己的老年人患高血压溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的概率要比不善此道的老年人少30%以上。

  人的年龄有实际年龄与心理年龄之分,实际年龄的增长是不可避免的客观规律,但心理年龄却各有不同。“我已衰老”与“我不算老”两种截然不同的心理暗示,所带来的精神面貌也完全不同,万念俱灰;后者则带来愉悦感和满足感,富有青春的活力。适当的修饰和合体的服装,使自己显得潇洒大方,对增进健康、延年益寿无疑是十分有益的。

  医学研究发现,心情舒畅、乐观,体内可分泌较多有益的激素、酶等多种物质,这些活性物质能促进机体血液循环,使内脏器官得到充分的气和营养供给,有力地促进组织器官新陈代谢;能使神经细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程;还能使老年人容光焕发,青春常在。这是“老来俏”能够使身心健康、老当益壮的机制所在。

  国外学者曾对1438名60~80岁平时讲究穿着打扮的老年人进行过调查,发现有90%以上的老人比他们的实际年龄要年轻得多,有的看上去甚至要比实际年龄小20岁以上。此外,老年人穿艳装还有利于减少交通事故的发生。日本警视厅交通部对近年来老年人死于交通事故的死因的研究分析结果表明,老年人穿着朴素、不够显眼是造成交通事故的一大原因。受害者几乎都是身着黑色系列或茶色系列服装的人。由于这些颜色与周围的色调极其接近,故司机难以辨认而造成车祸。

  当然,要想青春常驻,除了做好美容措施外,还需要有适当的运动和补养。适当的运动能够使您保持体型的健美,不致过分发胖,也不会因体重的较大变化而使面部出现皱纹。经常给面部做适当按摩,面部的皮肤也可舒展和保持弹性。根据体质所需适时进补和保持乐观心态也很重要。

  有些老年人强调以“庄重”来显示其身份,把爱美之心深藏不露,结果加速心理衰老过程。这些都是应该纠正的错误倾向。从健康角度来说,老年人更应注重自己的外表、服饰,并加以适当美容。

  可以说,“老来俏”也是社会主义精神文明进步的一种表现,老人们完全可以打扮得更漂亮一些!

(实习编辑:朱东漫)

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