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吃生姜可开胃抗衰祛除老人斑

2011-08-21 01:14:00太平洋女性网
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核心提示:生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能杀菌解毒等等。

  5.促进血行,驱散寒邪

  由于着凉,引起感冒,喝些姜汤水,可增加血液循环,使全身发热,有助于驱逐体内风寒。

  6.减少动脉硬化发生

  有研究表明,生姜提取物能阻碍血小板聚集,降低血清胆固醇甘油三酯、低密度脂蛋白,减少动脉硬化的发生。

  蜂蜜生姜茶

  蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和红茶。除了生姜的作用,蜂蜜对于有心脑血管疾病高血脂高血压的老年人来说,能迅速提高机体的抗病能力,加强心脑血管功能,促进肝脏解毒,防止动脉硬化,促进睡眠。

  做法:做蜂蜜生姜茶时,先切四五片生姜,放到装满清水的茶壶里煮。煮开后,加入红茶,等到温热能喝的时候,把红茶倒出加入适量蜂蜜,就可以品尝蜂蜜生姜茶啦。

  注意:有腹泻的病人和糖尿病人不宜饮用蜂蜜生姜茶,不然会加重其腹泻程度和升高血糖。而且,蜂蜜生姜茶适合寒性体质的人饮用,热性体质的人要少喝,否则容易上火、大便干结、内热加重。

  吃生姜五注意:

  1.吃生姜,宜适量。多吃可产生口干咽痛便秘等上火症状。

  2.带皮生姜更能发挥其功效。

  3.烂姜不能吃。因为霉变后会产生致癌物,有害健康。

  4.生姜吃法多样,做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧鱼、做肉馅以及调料等,不仅味道鲜美,又有益健康。

  5.药用以老姜最佳,为健胃剂,有解表、散寒、温中、兴奋、发汗、止呕,解毒等功效。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:李健萍)

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