爱，让人更健康长寿

　　科学证明，爱对健康非常有益。在最近的一项研究中，研究者把一部关于特蕾莎修女的影片放给一组中学生观看，影片反映的是特蕾沙修女的故事。尽管有些学生后来表示并不喜欢这部电影，但研究仍然显示，所有学生唾液中的免疫球蛋白都增多了。也就是说，这部电影提高了他们的免疫能力。试验的结论是，特蕾莎修女的爱，或许潜意识地影响了这些学生，不管他们怎样看待这部电影本身。

　　心理师经常遇到一些人，当他们看到所爱的人时，即会发生某些生理改变，如血压上升、心率加快等。

　　2004年美国全国卫生统计中心发表的一份报告中说，幸福的婚姻让人更健康。该中心的研究人员在调查了12.7万多18岁以上成人的健康和婚姻状况后得出了上述结论。报告说，与独身人士、离婚和丧偶者相比，已婚者的健康状况好一些，头痛减少，也不会出现严重的心理疾病。而且已婚和未婚人士在吸烟方面的差别最为显着。与离婚和同居未婚人士相比，已婚者婚后吸烟的可能性减少一半。另外，同居未婚人士与已婚人士相比，健康更容易出问题。

　　虽然说已婚者比未婚者健康，但研究也发现，不幸福的婚姻对健康也有杀伤力，尤其是女性受到的影响更大。她们罹患忧郁症、狂躁症、失眠症、胃肠溃疡、牙龈炎和蛀牙等概率更高。研究还显示，感觉婚姻不幸福的女性，光是想到和丈夫吵架就会使她们的血压升高、心跳加速。

　　幸福的婚姻是一张对抗寂寞与压力的良方。有人报道，夫妻间的爱情生活，可以消除不良的精神状态，恢复失调的肾上腺功能，还能大量释放出一种使人产生持久愉快感的多肽类物质——内啡呔。另外，拥有浪漫爱情的人，其血液中的乳酸水平下降，因此不易疲劳；他们很少感冒，抗感染的能力也更强。一些人的背痛、关节痛、牙痛等疾患因夫妻生活促使大脑分泌止痛效果很强的内啡呔而得到缓解。

　　心理学家发现，在爱一个人或被他人爱时，其机体免疫力会始终保持在较高水平。婚姻生活满足的人，其体内T细胞的含量处于最佳状态，这种T细胞对巩固人体免疫屏障、抵御疾病有着重要作用。国外研究机构发现，热恋中的男女上呼吸道的免疫功能得到增强，而爱情受挫的人易患感冒。

　　生活在和睦、美满家庭中的人，因为有爱，患癌症的危险比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌症，其存活期也比较长。

　　国外曾有一项对一万名男性进行的研究，考察造成心绞痛、心律失常、高度焦虑等疾病的危险因素。研究人员发现，那些对“你的妻子向你表达爱意吗？”这个问题回答“不”的人患胸痛的可能较大。

　　爱在治疗疾病和保持健康方面确实具有生理基础。在面对不幸时，爱能够使人从积极方面思考问题，从而将不幸变为可以控制的压力。没有爱，我们会被生活撞得鼻青脸肿，节节败退。有了爱，我们就会成为自己航船的舵手，掌握航行的方向。

　　一个高质量的婚姻可以给人一个生存下去的理由。是的，美满的婚姻是人生的一大幸福。家庭圆满、心情舒畅、爱情长存，对人的身心健康及长寿也是有益的。

（责任编辑：杨淼）

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