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歌声伴我度晚年

2007-11-12 18:55:0039健康网社区
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核心提示:老年朋友们,放开喉咙歌唱吧,让歌声给我们带来欢乐、健康和长寿。

  记得大作家、评论家伏契克在他的一部着作中有这样一句名言:“没有歌唱就没有生命,就像没有太阳就没有生命一样。”本人虽没有达到这种至高的境界,可歌声确是我生活中必不可少的。尤其是退休后,歌声成了我的好伙伴,伴我度晚年。

  歌声曾激励我奋发上阵、使我斗志昂扬,也曾在我意志消沉时振奋我的精神,让我继续向前。歌声是我精神生活中的兴奋剂、镇静剂、散瘀丸、逍遥散,促进了我的心身健康。在此把自己多年的体会和中老年朋友交流一下。

  一、 歌唱使生活充满欢乐。老年朋友退休后,由繁忙的工作岗位转移到单调悠闲的家庭生活。尤其是从领导岗位上退下来的,未免有些失落感,整天无所事事,让人烦闷不乐。这时你哼上一首圆舞曲,唱上一首欢快的民歌小调,顿时可以从苦闷中解脱出来。儿孙们来家探望,和他们一起唱上几首年轻人的歌甚至是儿歌,不仅可以共享天伦之乐,而且一切烦闷都被抛到九霄云外。

  二、 能把我们带回到社会和集体中去,避免产生孤独感。笔者曾牵头组织了一支老年合唱团,每逢合唱团活动日,大家纷纷提前到场,说说笑笑,拉家常,讲笑话,把闷在心里在家里孩子们面前不便说出的话一吐为快。唱起歌来聚精会神,齐声高歌,“风在吼,马在叫,黄河在咆哮……”,“革命人永远是年轻,他好比大松树冬夏常青……”,唱出了心声,唱出了激情,唱出了斗志,唱出了欢乐。

  三、 歌声能消除老年人的自卑感、失落感,给人以成就感、荣誉感。我们的老年合唱团曾多次参加歌咏大会,每次都获得好评。

  四、 歌唱使我们忘记年老,重返年轻时代。老同学聚会,唱上几首当年的校园歌曲,仿佛回到了风华正茂的年代。有时身体生了病,躺在床上,轻哼一曲年轻时的歌,也能使人振奋精神、战胜疾病。

  五、 可增强夫妻感情,化解夫妻矛盾。老夫妻发生口角时,要先化“热战”为“冷战”,然后播放或哼上一首你与他(她)恋爱时最喜欢的歌,那爱情的甜蜜会唤起美好的回忆,化干戈为玉帛。

  老年朋友们,放开喉咙歌唱吧,让歌声永远伴随我们,让歌声给我们带来欢乐、健康和长寿。

(责任编辑:杨淼)

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