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脑梗死发病因素及预防

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核心提示:脑梗死为最常见的脑血管疾病,多见于中、老年人,是危害老年人健康的第一杀手。

  脑梗死可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等,合并严重并发症会危及病人生命。中医认为导致脑梗死的主要原因为脑动脉粥样硬化。高血压、心脏病、糖尿病和短暂性脑缺血发作(TIA)为最危险因素。血粘度增高、吸烟等不良生活习惯与其发病有关。只要做到早预防,从脑梗死发病的每一个环节做起,加强自我保护意识,就能降低脑梗死的发生率,提高生存质量。为此提出以下建议:

  1.积极治疗原发病,如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,遵医嘱控制,定期体检。

  2.注意饮食调理,多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

  3.养成良好生活习惯,戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛,减少脑血流量,加速动脉硬化。大量饮酒,能促使血压上升,还可造成心肌收缩力降低,损害心脑血管。

  4.适量运动,控制体重,增强心血管功能。

  5.老年人晨间不要急于起床,最好静卧10分钟后缓缓起床,以防体位低血压脑血栓发生。

  6.学会自我调节,保持乐观精神状态。

  7.重视发病先兆,老年人应对日常发生的脑缺血症状,如突然一侧肢体运动障碍,感觉异常等引起警觉,及时到医院就诊。

(实习编辑:张一鸣)

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