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清晨喝盐水有损健康

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  不知从何时起,流传着一种晨起喝盐水有益健康的说法。其实这是一个危害健康的做法。

  人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,便可很快使血液得到稀释,而纠正夜间的高渗性脱水。

  喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍感口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的,对血压高的老年人来说更是危险。

  因此,清晨喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。

(责任编辑:杨淼)

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