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便秘非小事 疏忽酿大祸

2008-10-2739健康网
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核心提示:长期以来,人们都觉得便秘是小病,不值得去医院,在家随便买点泻药吃就行了。

  患有高血压、冠心病等疾病的老人,若大便时猛然用大力,会造成脑溢血、心律失常。

  长期以来,人们都觉得便秘是小病,不值得去医院,在家随便买点泻药吃就行了。据广州的一项调查,便秘患者中到医院就诊的仅为17。65%。其实,便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。

  专家指出,老年人若得了便秘,能做到早治疗的话并不可怕,也不会导致严重后果,但由于很多老年人及其家属都以为便秘是小毛病,而不引起注意,以致时有意外发生。

  因便秘而用力过大导致意外

  今年65岁的叶大爷,原患有高血压,平时没有明显不适,只是偶尔头晕,吃点药也就没事了。上个月大爷得了便秘,有时如厕半小时都不能解决问题,反复多次如厕,用大力气才偶尔出来一粒橘核般大小的粪块。上个月26日,憋得难受的叶大爷如厕时,两手攥拳使出暗劲,想把里面的东西清理出来,没想到突然觉得头晕目眩,一下子栽倒在厕所里,家人立即把他送到医院,被诊断为脑溢血。

  另外一位姓孙的大爷,今年73岁,患冠心病已有5年。孙大爷这段时间得了便秘,一天晚饭后,大爷腹胀并感到有便意,便到卫生间想痛痛快快解决问题,没想到蹲了半个多小时才下来一小块粪团,最后他鼓起全身力气想把粪便挤出来,可没想到就因为这一憋气,大爷突然觉得胸口一阵绞痛,随即倒地不省人事,家人立即给他舌下含服硝酸甘油后送往医院,经积极抢救,孙大爷才转危为安。

  早防早治是关键

  老年人便秘早防早治是关键,要针对其病因,做好预防。首先要做必要的检查,排查是功能性便秘还是继发性便秘。若为继发性便秘,要查明病因后再进行治疗。若是功能性便秘,则要注意以下几方面:一是调整饮食,多吃富含纤维素的食物,疏通肠道,增加便量并要多饮水;二是养成良好的排便习惯,定时排便,不在厕所看书看报,不久蹲,不忍不憋;三是加强身体锻炼;四是遇到便秘,尽量不用泻药导泻,要用也不宜长期使用,以免造成依赖性,从而使肠肌功能破坏加重便秘;五是适当服用调整胃肠功能的保健品,如脑白金富含MT和低聚糖,可以润肠通便,并且能够改变睡眠,经严格的人体临床试验证明能有效改善衰老有关症状和指标,保持“年轻态”。

  中医药治疗效果好

  便秘既是一种独立的病症,也是一种在多种急慢性疾病过程中经常出现的症状。中医药对本病有着丰富的治疗经验,其中一些简单易行的方法有着良好的疗效。

  ·按摩疗法

  ①揉腹法:双手叠放于腹部,顺时针(从右下腹开始,向上揉至右肋下,拐向左,揉至左肋下,拐向下,揉至耻骨部),从轻到重按揉,以舒适为度,一般约20分钟;

  ②捏脊法:沿脊柱两侧用双手指捏起表皮,以微痛为度,从骶部一直捏至颈下,共3次。该手法最好在餐后习惯于排便的时间做,可促进大肠蠕动,产生便意,顺利地排清宿便。对于某些出口梗阻性便秘患者,长期坚持做“膝胸位”的提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量,减轻症状。

  ·药栓疗法

  ①葱白(小指粗)1根,蜂蜜少许。将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛门内5~6厘米,再来回插2~3次,一般20分钟左右即欲大便,如仍不排便,再插入葱白抽插2~3次。主治便秘。

  ②火麻仁60克,大黄15克,郁李仁30克。上药共研细末,文火炼蜜调,和诸药,待冷却后搓成条状,如筷子粗细,长约3厘米,用时塞一药条入肛门内,每日2次。主治老年型便秘。

  ·热熨疗法

  ①葱白200克,切碎,白酒喷炒,装入布袋,以熨斗或热水袋熨脐周围及小腹部,反复熨直至药力透入。主治各种便秘。

  ②苦丁香25克,附子25克,川乌15克,白芷15克,牙皂15克,胡椒5克,细辛3克。上药共研为细末,再取独头蒜10克,拍碎,入锅炒热,装入药袋,置于脐部,以熨斗或热水袋熨之,每日1~2次,每次30分钟。主治冷秘、虚秘。

  小编讲常识:便秘千万不要依赖开塞露

  便秘在老年人中,是一种较为普遍的现象。大部分老年人一遇到便秘,就会用开塞露“帮忙”。但其中不少人都有这样的体会:刚开始用开塞露时,效果还可以,但一段时间后,效果就不明显了。甚至有人刚开始用时就收效甚微。这是为什么呢

  常见的开塞露有两种制剂,一种是甘油制剂,另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。虽然这两种制剂成分不同,但作用原理基本一样,都是利用甘油或山梨醇的高浓度,即高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应,再加上其具有的润滑作用,使大便容易排出。

  有些患者按常规方法使用开塞露后,仍不能排便。这主要是因为排便反射是由直肠壶腹部的神经完成的,而直肠壶腹部到肛门的距离最远可达7厘米,开塞露的细端长仅3厘米,按照常规方法挤入肛门内的开塞露仅能到达肛管内,刺激直肠的作用较小,排便反射相应较弱,因此大便量多且质地相对较软的患者也许能顺利排便,而对进食量少、大便干结且量少的患者,作用就会较差或无效。此外,开塞露主要是通过刺激肠壁引起排便反射,来达到治疗便秘的作用,如果经常使用,直肠对开塞露的刺激会变得越来越不敏感,因此,效果也就越来越差。

  需要特别提醒的是,用开塞露治疗只能作为暂时缓解便秘痛苦的“应急措施”,经常使用开塞露,机体会对其产生依赖性。要想从根本上防止便秘,最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯,不要等到口渴了才喝水,适度增加运动量,养成规律的排便习惯。平时,要养成用手按摩腹部的习惯,以促进肠蠕动。必要时,还可以在医生的指导下服用麻仁丸、五仁润肠丸等具有润肠通便作用的中成药。

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(责任编辑:杨淼)

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