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老人选对手杖更加安全

2008-10-23 06:52:0039健康网社区
核心提示:手杖本是老人出行的好伙伴儿,可总有些人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实,这很可能是您的手杖没有买对。<br>
老人选对手杖更加安全


  据《老年日报》报道,手杖本是老人出行的好伙伴儿,可总有些人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实,这很可能是您的手杖没有买对。

  手杖的长短很重要,太长或太短都会使支撑点不自然。高了,会使身体向上倾,容易导致脚底踩不实;低了,则必须弯腰前屈,走起路来不舒服。手杖最适宜的高度,应该是人立正站立、两手自然下垂时,手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。

  手杖的材质和重量也很重要。手杖重了使用起来会很费力,轻了用起来又有飘忽感,会感觉不够踏实。所以建议选那种拿在手里有沉稳感的,如实心木头或比较粗的竹手杖。

  手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。

(责任编辑:林桂宏)

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