首页 > 老人 > 名人轶事 > 正文
综合
问医生

李明启的健脑方法

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:在电视剧《双面胶》中,李明启老师成功扮演了一个让观众又生气又同情的东北婆婆。 

  李明启记性好在影视圈里是有目共睹的。在电视剧《家有九凤》剧中,有一段长达13分钟的对白,足足2000多字,拍摄时李明启一气呵成,超人的记忆力让所有在场的人情不自禁地拍手叫好。

  李明启有一套独特的健脑方法—— 织毛衣、织饰物。不仅在家里织,到剧组里也不闲着。她说:“我听专家说了,两只手上密布着大约100万根神经,它们当中有很多是直接与大脑皮层相连的,因此,多做一些手部运动大脑会直接受益,手越勤快,大脑就越灵活,反应越快,记忆力越强。”

  今年72岁的李明启每天早晨起床都要做室外运动,其中快走是主要方式之一,活动好各部位关节后快步走上3000米,直到身体微微发热。她认为,走路有利于血液循环,对老年人来说是最简便、最适用的健身方式。

(实习编辑:张一鸣)

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答 一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈