一、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用。每日两次,每次5克,连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用。
(实习编辑:张一鸣)
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2012年11月1-3日,由广东省保健行业协会主办、深圳亚太传媒股份有限公司承办的首届中国国际养生保健节暨第二届中国(广州)健康产业博览会、第二届中国(广州)中药博览会将在广州-保利世贸博览馆举行。