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      <title>39健康网 老人频道</title>
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        <title>老人</title>
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      <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 08:39:31 </pubDate>
      <category>老人</category>
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	<title><![CDATA[困扰老年女性的排尿烦恼]]></title>
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	<description><![CDATA[夜尿多　陈婆婆近几天感冒了，分析其原因，可能是前天晚上跑了好几趟厕所的缘故。冬夜寒冷，频繁起床，使陈婆婆不但没睡好，反而着了凉。像陈婆婆这样夜尿多，每晚至少上厕所两三次的人，占老年妇女的60％左右。]]></description>
	<category><![CDATA[老人保健]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 07:01:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[益生菌对人体保健作用]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/lrbj/087/3/548705.html]]></link>
	<description><![CDATA[人们对益生菌已越来越感兴趣，关注程度且呈上升态势。在国外前些时候，曾经流行起一种被称为不依赖药物的21世纪自我保健新观念，即利用乳酸菌、双歧乳酸杆菌等这些益生菌进行疾病预防和保健。这种益生菌保健法，目前已风靡日本和整个欧共体国家。]]></description>
	<category><![CDATA[老人保健]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:57:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[夏季的保健误区多]]></title>
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	<description><![CDATA[夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。]]></description>
	<category><![CDATA[老人保健]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:56:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[九大佳品 养生抗衰老!]]></title>
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	<description><![CDATA[正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。]]></description>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:53:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[科学的养生才能健康长寿]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/living/087/3/548702.html]]></link>
	<description><![CDATA[养生一词，最早见于周易著作。从词面解释：养生者，调养生息也。]]></description>
	<category><![CDATA[老人生活]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:48:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[吃香蕉应注意的两大禁忌]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/living/087/3/548701.html]]></link>
	<description><![CDATA[香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健康的作用，甚至可能带来不良影响。 ]]></description>
	<category><![CDATA[老人生活]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:47:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[闻黑胡椒油能帮助老人吞咽]]></title>
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	<description><![CDATA[最近发表在《美国老年学会杂志》上的研究表明，黑胡椒油能帮助老人们吞咽食物。]]></description>
	<category><![CDATA[老人生活]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:45:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[多吃芹菜帮助降压]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/nutrition/087/3/548699.html]]></link>
	<description><![CDATA[芹菜是中国的常见蔬菜之一，它既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。]]></description>
	<category><![CDATA[老人饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:41:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[发酵食品可抗衰老]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/nutrition/087/3/548698.html]]></link>
	<description><![CDATA[中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。]]></description>
	<category><![CDATA[老人饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:40:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[保健佳品仙人掌可降血糖]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/nutrition/087/3/548697.html]]></link>
	<description><![CDATA[仙人掌，别名仙巴掌、观音掌、霸王树、龙舌等，为仙人掌科植物，世界上共有70-110个属，2000余种，主要分布在南美、非洲、我国南方及东南亚等热带、亚热带地区的干旱地区。仙人掌属于高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜，被誉为21世纪绿色天然食品。仙人掌含有人体必需的多种氨基酸、维生素和矿物质成分，不仅可以作为蔬菜直接食用，还可加工成多种保健品，是一种新型的保健食品。]]></description>
	<category><![CDATA[老人饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:37:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[水果的保健佳品葡萄柚]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/nutrition/087/3/548696.html]]></link>
	<description><![CDATA[葡萄柚，又叫西柚。含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。]]></description>
	<category><![CDATA[老人饮食]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:34:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[老人常年锻炼可益寿延年]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/sports/087/3/548695.html]]></link>
	<description><![CDATA[本文介绍了永葆青春活力，延年益寿方法：起居有时、饮食有节。]]></description>
	<category><![CDATA[老人健身]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:11:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[偏瘫老人应选的运动方法]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/sports/087/3/548694.html]]></link>
	<description><![CDATA[偏瘫又称半身不遂。老年人偏瘫多为脑血管意外所致。偏瘫病人为尽快恢复，除配合医生完成各种必要的治疗外，还可以做医疗体操。医疗体操分三个阶段进行。]]></description>
	<category><![CDATA[老人健身]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:09:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[老年人的“五脏”健身法]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/sports/087/3/548693.html]]></link>
	<description><![CDATA[本文介绍老人“五脏”健身法。]]></description>
	<category><![CDATA[老人健身]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:07:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[学“法贴字”可健身延年]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/sports/087/3/548692.html]]></link>
	<description><![CDATA[宋代诗人陆游说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。]]></description>
	<category><![CDATA[老人健身]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 06:05:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[老人的心事你知道多少]]></title>
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	<description><![CDATA[70%的老年人存在心理问题，重阳节之时，工作在外的你有没有记得抽空打个电话问候一下老人？]]></description>
	<category><![CDATA[老人心理]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 05:57:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[老年人心理变化需自我调整]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/lrxl/087/3/548690.html]]></link>
	<description><![CDATA[老年人如果出现心理变异，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。不过，首都师范大学教育科学学院心理系的刘兴华博士指出，老年人的心理变异是可以克服的。]]></description>
	<category><![CDATA[老人心理]]></category>
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	<title><![CDATA[话疗：老人的心理慰藉剂]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/lrxl/087/3/548689.html]]></link>
	<description><![CDATA[人们都说李大妈老夫妻俩福气好，子女十分孝顺。这不，大螃蟹一上市，儿子就驱车到阳澄湖买来给母亲吃；天气还不太冷，女儿就替父亲买好了羊绒衫。可是。尽管这样，李大妈还是对他们有意见。她说：“其实，物质方面我们不缺，就缺有人和我们说说话。”]]></description>
	<category><![CDATA[老人心理]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 05:52:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[老年人要击退“心理危机”的袭击]]></title>
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	<description><![CDATA[老年人由于生理上的衰老，思维能力和生活自理能力日趋下降，若家庭和社会对老年人的关照未能相应加强，老年人便会容易产生心理危机。老年人常见的心理危机有以下几方面。]]></description>
	<category><![CDATA[老人心理]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 05:49:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[老人便秘，通便方法百试百灵！]]></title>
	<link><![CDATA[http://oldman.39.net/living/087/3/547696.html]]></link>
	<description><![CDATA[便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。]]></description>
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	<pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2008 04:01:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[“五气”养生老而不衰]]></title>
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	<description><![CDATA[中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：]]></description>
	<category><![CDATA[老人保健]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Wed, 02 Jul 2008 09:53:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[饮食时尚：吃野、吃杂、吃素、吃粗]]></title>
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	<description><![CDATA[民以食为天。在科学发展的今天，饮食作为一种科学越来越受到重视。人们的饮食观念正不断发生改变，吃野、吃杂、吃素、吃粗正成为一种饮食新时尚。]]></description>
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	<title><![CDATA[神情专注使人长寿]]></title>
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	<description><![CDATA[神情专注能使老人们更加长寿。]]></description>
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	<title><![CDATA[哪五种食物能给你增加免疫力？]]></title>
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	<description><![CDATA[有五种食物，你可能会不常吃，但是，他们是增强抵抗力的明星，让你远离疾病的烦恼。]]></description>
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	<title><![CDATA[哪些水果不宜夏季大量食用？]]></title>
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	<description><![CDATA[哪些水果老人不宜夏季大量食用，老年人一定要紧记。]]></description>
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	<title><![CDATA[血脂高的人能否吃荤]]></title>
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	<description><![CDATA[血脂高的人能不能吃荤？完全素食是否更好？这可以从以下几个方面来分析：]]></description>
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	<title><![CDATA[保护老年人听力六法]]></title>
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	<description><![CDATA[随着年龄的不断增长，老年人的听力会逐渐下降，这是人体正常的生理现象，是听觉器官退化衰老所造成的，但只要注意以下几方面，就可以延缓或减轻老年性耳聋的发生，保护好自己的听力。]]></description>
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	<title><![CDATA[果蔬巧治老年常见病]]></title>
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	<description><![CDATA[介绍一些果蔬来帮助老人解决一些常见的小毛病.]]></description>
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	<title><![CDATA[一些老年人不宜跑步]]></title>
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	<description><![CDATA[一些老人因为身体情况,应选择适合自己的运动方式.]]></description>
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	<title><![CDATA[老年人的口腔保健]]></title>
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	<description><![CDATA[牙病常常给老年人生活带来痛苦，其危害程度不亚于心脑血管疾病。鉴于健康的牙齿、正常的咀嚼功能对维护老年人的身体健康及心理健康至关重要，更应当加倍重视老年人口腔保健问题。]]></description>
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