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在家量血压有套自测指南

2010-07-26 00:00:0039健康网社区
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核心提示:>指导专家</P><br><P>首都医科大学附属宣武医院心内科副主任医师 万云高</P><br><P>高血压者需要留心血压的波动,于是需要在家自测血压。很多患者测的时候不脱去外套,有的人心急喜欢一天多次测量,这样测量都非常不规范。如何准确测量血压,专家整理出了一套自测指南。</P><br>

  指导专家

  首都医科大学附属宣武医院心内科副主任医师 万云高

  高血压者需要留心血压的波动,于是需要在家自测血压。很多患者测的时候不脱去外套,有的人心急喜欢一天多次测量,这样测量都非常不规范。如何准确测量血压,专家整理出了一套自测指南。

  时间:人体血压随时都在变化,但在两个时间段容易达到顶峰。所以最好选择在每天6至9时和17至20时这两个血压高峰时段中各测一次,每次测压3遍,一遍测压完成后静待2分钟再测,取平均值。需服降压药治疗的患者将血压降到140/90毫米汞柱以下,病情稳定时,不提倡太过频繁的测量血压。一般每周选一天,在早上吃药之前、服完药后3至4个小时、晚上睡觉前分别测量三次血压即可。

  准备:测血压前半小时内避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等,并避免因测量环境温度过冷导致肌肉收缩,影响测量结果。

  姿势:因坐位和卧位所测血压值不同,左右上臂血压可有10毫米汞柱差别,每次测压宜采取同一姿势和同侧手臂(裸露上臂),以便对比;衣袖要宽松,手臂肌肉放松,手掌向上平伸,不要紧握拳头;肘部与心脏在同一水平,袖带平覆紧贴皮肤绑扎、松紧适度,下缘高于肘部1至2厘米。

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  如何选电子血压计

  除了水银血压计外,现在很多老人在家中都使用操作更简便的电子血压计。电子血压计分为臂式、腕式和手指式三种,腕式和手指式的电子血压计不适用于患有血液循环障碍的病人,如糖尿病高血脂等,病人用这两种血压计会加速动脉硬化,从而引起末梢循环障碍。

  因此,建议这些患者及老年人最好选择臂式电子血压计来使用,而且在购买前最好实地测量一下。

(实习编辑:刘锦云)

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万云高副主任医师 首都医科大学宣武医院  心血管内科

万云高,男,副主任医师,副教授,硕士,多次担任心内科重症监护室(CCU)主治医师工作,累积重症监护室工作5年余,在心内科危急重症病人抢救方面,积累较丰富的临床经验。公开发表学术论文10余篇,参与编写专著2部。先后完成多项临床及临床科研工作。    工作及学习经历:1983-1989 就读于北京医科大学医学系(现北京大学医学部);1989年8月分配至首都医科大学宣武医院心内科床工作;1989.8-1994.9 住院医师,1994.9-1995.3 任大内科住院总医师,1995年、1996年、1998年及2006年先后多次担任心内科重症监护室(CCU)主治医师工作,累积重症监护室工作5年余,在心内科危急重症病人抢救方面,积累较丰富的临床经验。2001年和2002年,先后担任心血管病房主治医师工作。2003年被聘为副主任医师,2004年获临床医学硕士学位。2006年被聘为首都医科大学硕士研究生导师,现指导研究生2人。2001年至今,参与心血管介入工作,2008年1月至今担任宣武医院心内科门诊负责人。    科研及完成的论文:获2005-2007年 首都医科大学基础-临床科研合作基金一项:心力衰竭患者脑钠素(BNP)与心室重塑的相互作用的研究,资助科研经费3万(第一责任人)。    近年参与多项临床科研工作:作为主要参加者之一完成1.重组人尿激酶原治疗ST段抬高急性心肌梗死Ⅱ、III期临床试验。(胡大一教授牵头的多中心临床试验,宣武医院华琦教授负责,2002年至2005年)。2.脑钠素治疗心力衰竭患者疗效及机制的探讨研究(高润霖院士领导的多中心临床试验,宣武医院华琦负责2003年至2005年)。    公开发表的论文有(第一作者):1、冠脉慢性闭塞病人66例左室结构和疗效分析。中国医学影象技术。 2003,19(7):874-6;2、急性冠状动脉综合征患者血小板活化标志物的变化及临床意义。首都医科大学学报,2005,26(1):81-83;3。3、老年肺动脉栓塞患者临床特点及预后分析。中华老年多器官疾病杂志,2007,6:178-179;4。4、心电图对急性肺动脉栓塞病人预后价值的探讨。中国医刊,2006,6:23-24等等。

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