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口腔保健:老人宜用儿童牙刷

2013-04-17生命时报
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核心提示:老年人在选择合适的牙刷时,不妨考虑一下儿童牙刷。

  “牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。”一句广告语唤起不少人对口腔健康的重视,尤其牙口不好的老人。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示:65岁—74岁老人的龋患率高达98.4%,牙周疾病患病率在90%以上。想要养出一口好牙,正确刷牙很重要,而选对牙刷则是关键的第一步。

  事实上,成人牙刷并不适合老人的口腔特点。随着年龄增长,老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬,而老人经过长年咀嚼,牙釉质磨耗严重,用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当,还易造成牙龈出血,时间长了,牙龈受到损伤,牙齿就失去了保护,衍生出更多口腔问题。

  儿童牙刷的刷头小、长度短,可以在口腔内灵活转动,刷到所有牙齿的表面,细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙,而且刷毛被磨圆,较柔软,不易刺激牙龈或损伤牙齿。另外,老人抓握能力差,儿童牙刷有专门的防滑贴面,易于老人抓握。购买时,注意挑选牙刷毛不超过3列的(成人一般为4列),且刷头长短覆盖2—3个牙面的最佳,牙刷每3个月更换一次。

  其实,正确的刷牙方式也很重要。为了不损伤牙齿表面和牙龈,造成牙龈萎缩,别横着刷牙,要上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面来回刷。刷牙力度约以手指拿起一支冰棒的力量为宜,使用手腕而不是手臂的力量。

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