养生之道：50岁后要做的健康筛查

　　随着衰老，50岁以后的身体更容易出现一些隐患。所以，中年人的健康筛查显得尤为重要，能及早发现疾病，防患未然。《美国退休人员协会杂志》最新载文指出，美国预防服务特别工作组发表健康筛查指南建议，50岁之后，男女不同年龄段应该关注相应的重要检查项目。

　　男女都应接受的筛查。1．酒精滥用筛查。这类检查旨在防止过量饮酒，将饮酒量控制在安全范围内。2．抑郁症筛查。“过去两周是否感觉情绪低落或失望？”“是否对自己喜欢做的事情失去兴趣？”此类症状持续两周或更长时间，必须提高警惕。3．糖尿病筛查。空腹血糖检查（禁食8小时后进行）。4．丙肝筛查。丙肝容易导致包括肝癌在内的严重肝病。美国疾控中心建议，1945至1965年出生的人群应接受丙肝病毒筛查。5．性病（HIV/衣原体/梅毒/淋病）筛查。无保护性爱、有性病病史、注射过毒品或者曾经输过血的人群应接受性传播疾病筛查。6．肥胖症筛查。每年自查一次BMI（身体质量指数，身高体重比），BMI超过30即为肥胖。7．吸烟成瘾筛查。吸烟与疾病关联密切。每次看医生都应该查一次，将吸烟实情如实告诉医生。

　　50—59岁女性应接受的筛查。1．血压筛查。至少每两年查一次。2．乳腺癌筛查。50—74岁女性应每两年做一次乳房X光检查。3．子宫颈癌筛查。三年接受一次宫颈涂片检查。30—65岁女性至少5年接受一次宫颈涂片检查和HPV检查。4．胆固醇筛查。如果出现心血管疾病其他症状，那么至少每5年筛查一次胆固醇（包括坏胆固醇LDL，好胆固醇HDL及胆固醇总量）。5．肠癌筛查。50—75岁之间，如果出现风险因素，应每隔10年查一次结肠镜或5年查一次乙状结肠镜。另外，每年查一次大便。60—74岁女性，血压、乳腺癌、胆固醇、肠癌筛查等同上个年龄段。需要注意的是子宫颈癌筛查，如果年龄超过65岁而且上次筛查结果正常，可以停止筛查。要增加的一项是骨质疏松症筛查。65岁以上女性，每2—5年应接收一次X光骨质密度检查。75岁以上女性需保持血压、胆固醇、肠癌、骨质疏松四项筛查。

　　50—64岁男性应接受的筛查，需保持血压、胆固醇和肠癌筛查。65—74岁男性，增加腹部主动脉瘤（AAA）筛查。75岁以上男性保持血压、胆固醇和肠癌筛查。

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