养生之道：50岁后当心听力

　　听力丧失原因众多，如衰老、遗传以及噪音等。据统计，在美国50岁以上人群中，26.7%的人存在听力障碍问题。很多人对听力逐渐丧失浑然不知。一些人感觉听力时好时坏。4—5月号《美国退休人员协会杂志》最新载文，总结了“50岁后应该警惕的几个常见听力问题及其对策”。

　　问题一：在嘈杂的餐馆里听不清人说话。

　　经常暴露于噪音环境，会导致内耳耳蜗毛细胞凋亡，逐渐导致老年性耳聋。美国纽约听力健康研究会会长安德里亚·鲍伊德曼博士表示，耳蜗通常只有15000个不可再生的毛细胞，这些毛细胞一旦凋亡，就会导致某些声音识别困难或听不清话语。噪音环境下听不清说话声通常是听力丧失的最初信号之一。因为噪音环境下辨音需要双耳的精准合作。

　　对策：噪音超过85分贝，就易损伤听力。听MP3时音量不宜过大，最好不在噪音环境中聊天或者听歌。如果听力丧失影响日常活动，最好戴合适的助听器。

　　肾病或心脏病患者罹患老年性耳聋危险更大。原因是肾病导致体内毒素累积，损伤内耳神经。心血管疾病会降低内耳血流量。

　　问题二：耳朵产生胀痛感。

　　吞咽或打哈欠的时候，内耳胀痛感更明显。除此之外，还会感到耳朵闭气、砰砰声、疼痛、耳鸣或难以保持身体平衡等。耳垢过多也会导致同样的感觉。

　　对策：美国范德堡大学医学中心耳蜗植入项目主管大卫·海恩斯博士表示，随着炎症的减退，大多数症状会得到改善。可以服用解充血药和抗组胺药物帮助消炎。若是耳垢在捣鬼，应请专业医生安全清除耳垢。外耳道炎（又称游泳性耳炎）也会导致耳朵胀痛，而且疼痛更明显。该病通常可使用抗生素滴剂治疗。

　　问题三：听力丧失反复出现，并伴有头晕、恶心或身体失衡。

　　出现这些症状应当心美尼尔氏综合征。在美国该病发病率为五百分之一。

　　对策：美尼尔氏综合征无法治愈但可以治疗。低钠饮食和利尿剂有助于减少内耳分泌液。

　　听力丧失反复出现并伴有头晕，也可能是其他疾病的信号，比如，血压变化、心血管疾病、脱水或焦虑等。出现此类耳聋，应立即看耳鼻喉专家门诊。

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