父母卧室改装的5大要点

　　卧室是老人停留时间最长的房间之一，尤其对于卧床老人而言，卧室更是日常生活的主要场所。根据老年人的生理和心理特点，在布置老人卧室时需注意以下5个方面。

　　1.色调淡雅，简洁明快。许多老年人易感伤、爱回忆，尤其对于丧偶或独居老人，更容易有孤独感和怀旧情绪。所以，在布置老人卧室时，墙面宜以高明度浅色调为主，利于提高室内亮度，营造柔和宁静的空间氛围，使老人心情平和愉悦。不宜过多使用黑色和灰色，容易让老人产生压抑、孤独、落寞感；不宜采用过于艳丽的颜色，其视觉冲击力过大，容易引发老年人情绪波动，不利于老人入睡。

　　2.保证私密，隔绝噪音。老年人的卧室应该具有一定私密性，卧室门不宜正对住宅入口或其他居室门，避免其他家庭成员的进出和活动打扰老人的休息。同时，还要注意避免噪音，老人卧室不宜临近电梯，还可采用隔音材料，减小来自周边房间的噪音干扰。

　　3.阳光充足，通风良好。老人畏冷喜阳，充沛的阳光，以及长时间日照都对老年人的身心健康有利。因此最好把老人的卧室设于住在南方或东南方，使光线能够照在床上。同时，还要特别注意保持室内舒适的温度和良好通风，可通过调节门窗相对位置，给卧室通风。

　　4.床边有桌，台面充足。老人的床边应设置台面，如写字台或高于床面的床头柜（高度在60厘米左右），方便老人扶着起身或站立。很多老人上了年纪腿脚不灵活，需要借助外物撑扶才能起身。

　　床边台面也能帮助老人起身时保持身体平衡，避免跌倒产生危险。同时，台面应保证一定宽度，方便老人放置经常使用的生活物品，如水杯、眼镜、药品、台灯等。

　　5.空间宽敞，流线畅通。许多老年夫妇因为作息时间不同或者起夜、翻身、打鼾等问题而互相干扰，选择分床或分房休息。

　　因此，老人卧室的进深，应该比一般卧室略大，一来可以满足两位老人分床休息（摆放两张单人床）的需求，二来可以为老人行动不便需使用轮椅时留出足够空间，还能在卧室中留出一块活动区域。

　　同时，老人卧室进门处要注意不应有狭窄的拐角，以避免急救时担架出入不便。此外，老人卧室最好能够距离浴室、厕所近一些。床头最好装置一个紧急呼叫器，在出现意外情况，且身旁无人时，方便老人呼救。

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