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放下嫉妒 有益身心

2015-09-07生命时报
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核心提示:克服嫉妒心理,老年人首先要正确认识自己。水有深浅之分,山有峰谷之别,名次必有先后、能力确有高低,每个人的身上都有优点和缺点。优势的地方要施展,劣势的地方要完善,不断地完善和提升自己。其次是修身养性,提高耐压和抗挫折能力。繁华落尽与君老,做到豁达大度,讲宽容,善放弃。

  前不久,河南新乡一名5岁男童被邻家奶奶残忍地杀害,动机竟是自家的孙子体弱多病,邻居家的孩子聪明伶俐。这种因嫉妒而生的恶性案件并非孤例,在老人当中也不少见。一年前,广东的一位老人,自幼父母双亡,无直系亲属,孤单一人,一直没有结婚,过年时,发现邻居全家热火朝天欢喜过年,老人不禁心生嫉妒,居然持刀将邻居母女砍成重伤。

  嫉妒是人与人相处中极其消极的态度,常产生于较弱的一方。老年人在社会生活中处于弱者的地位,因此容易产生各种嫉妒心理。他们其中有些是因生理、心理的日益衰老,由于惶恐不安嫉妒油然而生;有些是因对同龄人在社会地位、经济收入、生活条件、子女成才等方面的明显优势产生嫉恨;还有些是对中青年人天赋、能力等超过自己而有所嫉妒。怀有嫉妒心理的老年人,特点是争强好胜不服老,不让幼贤,不愿别人胜过自己。嫉妒是老人健康的拦路虎,这种异常的心理既不利于社会的安定、家庭的和睦、人际的交往,也无益于老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人,要注意防止嫉妒心理演变为病态的嫉妒妄想

  克服嫉妒心理,老年人首先要正确认识自己。水有深浅之分,山有峰谷之别,名次必有先后、能力确有高低,每个人的身上都有优点和缺点。优势的地方要施展,劣势的地方要完善,不断地完善和提升自己。其次是修身养性,提高耐压和抗挫折能力。繁华落尽与君老,做到豁达大度,讲宽容,善放弃。能从各种渠道找到自己的乐趣,不钻牛角尖,跳出蝇营狗苟,自然蛙鸣蝉噪也就消失于耳。最后要善于将有害的嫉妒转化为有益的竞争,嫉妒心理既有破坏性也有建设性。“知耻而后勇”,将嫉妒这一内在的潜能挖掘出来,可以激起人们的创造热情和奋进动力。

  年轻人发现身边的老人爱嫉妒,应该多体谅他们,以真诚的态度来帮助他们克服嫉妒心理,多鼓励他们,不幸灾乐祸,不当着老年人的面显示自己的某些优势。如果老人的嫉妒心理持续时间过长,无法自我调节时,要建议老人寻求专业帮助。

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