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老人穿衣扮靓 心理更年轻

2016-06-29当代健康报
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核心提示:据媒体报道,一名百岁老人林黄玉珍非常爱漂亮,不管出不出门,每天都要涂抹腮红、口红,现在体力比较不好,就躺在床上拿小镜子对着画,腮红也擦得比以前淡了。林黄玉珍即使在不能下床的情况下仍然没有放弃爱美的天性,心态非常年轻。

  据媒体报道,一名百岁老人林黄玉珍非常爱漂亮,不管出不出门,每天都要涂抹腮红、口红,现在体力比较不好,就躺在床上拿小镜子对着画,腮红也擦得比以前淡了。林黄玉珍即使在不能下床的情况下仍然没有放弃爱美的天性,心态非常年轻。

  广州市红十字会医院心理科副主任医师黄全介绍,在很多老人看来,穿衣打扮是年轻人的专利,老年人就应该穿一些灰蓝黑等暗色系的衣服。殊不知,从心理学出发,穿得年轻一些才是正确的选择。不仅仅是穿着,化妆、美容等爱美的行为都是让自己心理更年轻的方法,学着接受这些“年轻人的专利”,也能让自己更加年轻、更加开心。

  应将心理年龄和生理年龄分开

  黄全提醒,我们提倡老人更加地爱自己、爱美丽,但有种情况要引起家人的注意。如果老人本来非常低调、穿衣平淡,但是突然变得穿着新潮、引人注目,特别是穿得风格奇特,那么需要考虑是否患有躁郁、脑萎缩、脑动脉硬化。

  另外,我们常说“人老心不老”,这是因为从心理学角度看,人的心理与身体分开,身体的年迈并不意味着心理的衰老。黄全指出,老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟,但同时保有年轻的活力。有资料显示,老年人的心理年龄应该比实际年龄小十岁。

  衣着透露朝气与年轻

  如何才能评判心理年龄呢?黄全表示,老年人的心理应该从心态及生活方式评判,但这都需要技巧与时间,最直接的方法就是老年人通过衣着,将自己的朝气与活力传递给别人,告诉别人的同时也告诉自己:“我不服老!”

  很多老人内心深处是爱美的,但衣服的年轻化却很难让他(她)们接受。这应该主要因为怕别人的眼光。当子女给老人买来鲜艳的衣服时,老人最常说的就是“穿成这样像什么样子”,但其实偶尔穿一次,就会发现大家只会觉得眼前一亮。所以在晚辈送鲜艳衣服时,不要一口拒绝,要学会接受,先试一试。当然也可以试着给自己买些年轻化的衣服鼓励鼓励自己。

  中老年女性怎么穿?

  1.不要盲目追求流行款式。

  2.披散长发,会略显憔悴和苍老。适当的挽个端庄的发髻,让人感觉整洁清爽。

  3.尽量选择直线条的服装为好,不要穿无袖的衣服,如选择穿短袖,袖长应以在臂一半处为宜。

  4.不要选择图案太大的衣料,而以穿细格子和条格的面料比较适宜。

  5.不要穿太素的颜色,衣服太素使人显得没有生气,显得老气。可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝,肤色白皙可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。

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