首页 > 老人 > 老人保健 > 正文
综合
问医生

最长寿老人逝世 想要成为百岁老人原来这么简单

2017-04-1839健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:世界吉尼斯纪录认证的最长寿老人埃玛·莫拉诺于上周六逝世,世界上出现越来越多的百岁老人,长命百岁再也不是一种奢望,成为长寿老人的秘诀是什么呢?

  

  古往今来,长寿一直是人们所追求的。无论是帝王将相,还是妖魔鬼怪,哪个不想健康长寿,长命百岁!继而,不老仙丹总有人在炼制,唐僧肉也总有怪在惦记。但现实中,这些都是不存在的。近日意大利最长寿老人逝世,享年117岁137天,获吉尼斯世界纪录认证的最长寿老人。想要跟她一样长寿?不如靠自己吧!

  最长寿老人不平凡的一生

  这位名叫埃玛·莫拉诺的意大利老妇,出生于19世纪,曾经历两次世界大战和见证了11个梵蒂冈教宗、3代意大利皇帝和12届意大利总统的更迭。虽然她一生坎坷,婚姻生活不幸福,膝下也没有子女,一直过着自给自足的单身生活。直到115岁以后,才有一名护士助理来协助她。

  这位被官方公认为目前最长寿的老人,有着不平凡的一生,却勇往直前、乐观幽默。她的长寿秘诀,被认为与鸡蛋与家族基因有关。埃玛·莫拉诺20岁时被告知患上贫血症,她根据医生的嘱咐,每日早晨吃两个生鸡蛋,中午吃一个摊鸡蛋,她一生消耗的鸡蛋数目惊人。她的亲人也很长寿,母亲、伯母、妹妹寿命均高于90岁。

  虽然官方认定她是最长寿的,但在印尼的另一位长寿老人姆巴希·戈多,据说已达146岁高龄,但因身份证的真实性无法定论,所以并没被吉尼斯纪录认定。这位老人也表示自己不想活得更久了,因为他的四任妻子、兄弟姐妹和孩子们都已去世。他的长寿秘诀,英国路透社认为是“放松点,别紧张”。

  想要长寿?学学老寿星的长寿秘诀吧!

  世界上出现越来越多的百岁老人,长命百岁再也不是一种奢望,世界各国人民的预期寿命也较前延长。去年5月19日世界卫生统计报告显示,男女预期寿命高于80岁的国家有瑞士、冰岛、澳大利亚、以色列、日本、意大利、西班牙、新加坡。而中国人的预期寿命为76.1岁,处于中等水平,比35年前增加了8.3岁。

  想拥有健康长寿,首先看看你符合哪几点,这些可是寿星们长寿秘诀的共同特点哦!

  1.有家族长寿基因,家中有长寿的亲戚;

  2.女性比男性长寿,无论是最长寿寿星,或者是国家预期寿命之冠,女性总是高居榜首;

  3.心态平和,保持乐观、开朗,善于自我缓解压力;

  4.90岁前很少看医生,在高龄仍能生活自理和做轻体力劳动;

  5.饭量往往不大,与肥胖绝缘,没有一套专门的养生方案,很少注重营养食品、锻炼等。

  长寿,其实取决于多种因素,不是你想要就会有的。所以,不妨保持平常心看待生老病死这个话题吧!

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答 一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 育儿 养生 疾病 百科 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈