首页 > 老人 > 老人保健 > 正文
综合
问医生

老人补钙别过量 可能会加重身体负担

2017-05-1739健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:尤其是对于一些心脏不好的中老年人来说,补钙过量,不但会影响中老年人正常生理机能,还会使心脏病加重,甚至引起心源性猝死。因此,老年人补钙前最好先到正规医院向医生问讯。

  补钙成了现代人的一项基本饮食规则,人人都知道要补钙,我们日常的食物补钙效果往往不够达到身体需求的量,因此会额外服用一些钙片,但你不知道的是,补钙也要有限量,不能过量,一旦过量,对身体的影响可不小。

中老年 女 牛奶 玻璃杯_6264360_xxl

  会增加心脏损伤风险:过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

  会增加结石病风险:钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。

  会增加骨质疏松风险:有研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

  会影响矿物质吸收:人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。实验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

  尤其是对于一些心脏不好的中老年人来说,补钙过量,不但会影响中老年人正常生理机能,还会使心脏病加重,甚至引起心源性猝死。因此,老年人补钙前最好先到正规医院向医生问讯。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试

常见症状:

并发症状:骨折

相关检查:

推荐用药:骨松宝颗粒

骨松宝颗粒

补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(...[详细]

¥0购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 长寿老人为何多在农村 长寿老人为何多在农村

    百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。

    详情...
  • 老年人饮茶掌握大原则 老年人饮茶掌握十原则

    茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐

    详情...
  • 老年人养生保健新观念 老年人养生保健新观念

    生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病 保健 药品 饮食 问答
一周健康热点 老人热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈