据说，退休头两年最易出现“黄昏离”……

　　说到离婚，人们一般会想起年轻夫妻，但近些年，许多国家老年人的离婚率正在不断攀升，这一现象又被称为“黄昏离”。

　　韩国统计局公布的数据显示，2013年该国老人离婚率已经超过了年轻人。

　　美国一份名为《灰色离婚革命》的研究报告称，2009年，一共有60万年龄在50岁以上的人离婚。这一数据还在继续攀升，到2030年，美国50岁以上的离婚人数可能会突破80万人。

　　英国的情况也不容乐观，最新公布的统计数据显示，60岁以上老年人离婚率直线上升排在首位。

　　在中国，虽然人们受到传统婚姻思想的影响，不愿提出离婚，但近十年老年人离婚类案件也明显提升。

　　携手走过30多年的老夫妻为何最终分道扬镳？美国和英国的婚姻研究者认为主要有四方面原因。

　　一是老年人退休后，可能一时无法适应生活的改变，容易发脾气，夫妻间不免产生摩擦，难以解决。

　　二是有些夫妻原本感情就不好，年轻时为了孩子，即使有矛盾也不轻易分手，但孩子长大后觉得没有了压力。

　　三是与以往相比，现代老人身体更加健康，有一定金钱基础，更想尝试新的生活。

　　四是老年夫妻容易出现性方面的障碍，如果一方有性需求，另一方不能给予满足，也容易出现矛盾。

　　研究发现，各国“黄昏离”都存在一些类似的地方，例如：

　　比较容易出现在退休后两三年内;

　　离婚多是由女方提出的;

　　离婚者大多经济状况较好;多为空巢老人等。

　　对此，婚姻学家给出建议，首先老年夫妻要坚持性生活，如果夫妻间很少或没有性生活，会影响双方感情亲密。其次，要加强夫妻间的沟通和理解，多妥协、少争执。再次，夫妻要找到新的精神寄托，培养新的兴趣爱好。最后，如果真的已经感情破裂，也不要过于勉强，毕竟，老人也有追求自己幸福的权利。

　　家家有本难念的经，对于“黄昏离”，没有统一的“灵丹妙药”。每个人都希望能够主宰命运，老人没有了工作和孩子的牵绊后，想过自己想要的生活，完全可以理解。家人应以理解老人内心需求为第一要素，区别对待老人的离婚要求：如果是重病中，意识有一定障碍，或者是赌一时之气，家人需耐心调和;如果是长期性格不合、价值观差异大、长期忍受某一方生活习惯不能适应，执意要离婚的，应当尊重他们的选择，而不能用道德观去绑架他们。

　　人们常说“老小孩”，老年夫妇闹离婚有时也跟小孩吵架一样，分开一段时间后，又觉得离不开对方。因此老人离婚前要考虑清楚，不可草率，无论选择离还是不离，都要遵循两个原则：尽量将伤害减到最小;不要有新的矛盾发生。在处理离婚问题时，一是不要把离婚的责任全部推给对方，甚至仇视对方;二是不要幻想“幸福地分手”，因为离婚本身交织着愤怒、委屈、伤心等多种情感，如果这些情绪得不到宣泄，变成了潜意识，那将是非常危险的，这样的人即使到生命的最后时刻也无法走出离婚的阴影。适当宣泄之后，还是要冷静反思自己的问题出在哪里。▲

　　受访专家：

　　中南大学湘雅医院心理卫生中心副教授 李建玲

　　婚恋专家、国家二级心理咨询师 李惠丽

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