你该了解的肝脏知识

　　肝脏是人体最大的内脏器官，也是最大的腺体，主要参与体内消化、代谢、排泄、解毒和免疫功能，它的功能不容小觑。近日，美国威尔康奈尔医学院肝病学教授罗伯特·布朗接受《预防》杂志采访，讲述肝脏的相关知识，提醒人们要悉心呵护这个重要器官。

　　1.越来越多的人出现肝脏问题。以往，人们觉得只有肝炎和酗酒的人才会有肝硬化等严重问题。但近些年来，有一种肝病的发病率呈上升趋势——非酒精性脂肪性肝病，即过多的脂肪堆积在了肝脏里。此病会增加患上肝癌或肝衰竭的风险。合理的饮食和勤锻炼能改善病情，减轻约7%的体重就能减轻肝脏炎症和减少肝内的疤痕组织。

　　2.肝病的并发症非常多。肝脏完成了很多重要的生理功能，如促进消化和凝血，消除细菌和病毒，合成蛋白质，存储糖和脂肪等;一旦得了病，其并发症有很多种。如凝血功能变差、身体疲乏无力、全身水肿等。

　　3.肝脏能再生。肝脏是人体内可以再生的器官。肝细胞不断地尝试修复器官受到的损伤，这就是为什么肝移植可以只用捐献者一部分肝脏来做的原因。但肝脏不是铁打的，反复的损伤，最终会导致肝脏的“储备力量”耗竭，等到肝脏最终不再“沉默”的时候，想要重新修复如初就不可能了。

　　4.肝病的症状容易被忽视。很多肝病早期都没有临床症状，只有体检时才能发现，如原发性胆汁性胆管炎的一些最常见症状(如发痒、疲劳和眼干)就很容易被忽视，只有到了肝病的晚期阶段，患者才会注意到与肝硬化相关的特定症状，包括恶心、体重减轻、肿胀、意识混乱、皮肤和眼睛变黄等表现。

　　5.老年后要注意药物性肝损伤。肝脏功能在老年阶段会开始下降，同时，这个时期人们通常需要服用更多的药物，所以一定要关注肝脏的健康，避免药物治疗造成肝损伤，定期复查肝功能有助早期发现问题。少饮酒、均衡饮食、高质量的睡眠、保持健康体重和经常参加体育锻炼，都有益于肝脏健康。▲

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