两代老人同居，解决3大问题

　　随着中国进入老龄化社会，独居老人问题日渐尖锐，而八十岁以上的老人更是老年人中的“弱势群体”，无论从年龄、生理条件、精神心理层面都已经不适合独居。而这一代老人的儿女也都五六十岁，如果两代人同住，就会面临两代老人共处的问题。所以，这样的“纯老家庭”需要做一些充分的准备，以下三个问题尤其要重点考虑。

　　房屋适老化改造。考虑到八十岁以上老人的身体机能和心理需求，在把老人接过来之前，儿女要把自己的房屋动一些小“手术”。比如考虑老人运动功能退化，行动不便，需要对室内各部分之间的高差进行处理，并采用相应的防滑措施和辅助器械，如扶手等;考虑老人手握力较差，对扭转、握持常有一定困难，各种设施的开关和把手要使用方便，容易操作;比如考虑老年人突发疾病或意外跌倒，需要实现室内的双向疏散，让救援人员可以有两个入口到达老年人所在位置，避免出现“一门关死、无法救助”的情况。

　　家庭角色转变。对于五六十岁的老年人来说，和自己年迈的父母共同生活之前，自己也是儿女的长辈，要么与儿女同住，颐指气使惯了，要么独居，不需要照顾别人的情绪。把八十多岁的老父亲、老母亲接过来了，自己就成了孩子，成为纯老家庭中的“年轻人”，这一家庭角色的变化很大。中年老人要从心理上放下“自己是长辈”的强势，要以“我也是做儿女的”心态来面对老父老母，这种心理暗示不但有利于两代老人关系的趋于和谐，更能增加内心责任感，在对老父亲、老母亲日常生活起居的照顾上更加细心。

　　生活方式调整。五六十岁老人对于运动锻炼、社交应酬、娱乐等方面还有很多的要求，而八十岁以上的老人在这些方面的需求则大大减少，对起居生活的规律性要求更高，并且更喜欢安静。因此，两代老人同住以后，中年老人一定要注意适当调整生活方式，在起居时间上多适应老父亲老母亲，推迟晨练时间，改变锻炼方式，比如把独自晨跑改为扶着老父亲、老母亲在小区内慢走。尽量减少外出应酬，多陪老父老母聊天，多把儿孙邀回家中，让老父老母享受儿孙绕膝的天伦之乐。多增加一些在家中即可进行的娱乐，比如和老父母一起养花鸟虫鱼，给老人布置任务，交流心得，让老父母有事可做。▲

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