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老来瘦,老了很瘦真的好吗?

2018-07-0439健康网自由米
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核心提示:老年人瘦了是好事还是坏事?揭开老年人变瘦的“小秘密”!

  小编出门在外,很容易思念家人。最近跟家里的老人视频聊天,发现老人是愈发地瘦了,深感忧虑,明明之前见面时还是健康的体型,现在竟瘦得只剩一把骨头了。瘦了是好事还是坏事?

  老年人胖瘦应有度,莫盲目追求

  老年人身体的机能本就在退化,身体健康的维护工程应加以重视。

  老年人若是过于肥胖很容易出现“三高”、还有糖尿病等危险情况;过瘦会产生抵抗力弱、疾病多生等情况。

  因此,过胖和过瘦都不好,我们选择“健康适度瘦”!


  老年人是瘦是胖有“标尺”

  老年人的身体体重标准较于年轻人就有所不同了,衡量胖瘦有标准,通过简单公式就能知晓。关爱祖辈健康,我们来学习学习吧。

  老爷爷:身高(cm)-105=体重(kg)

  老奶奶:身高(cm)-100=体重(kg)

  既然get到了新的技能,赶紧给老人测一测,看看是否符合瘦纸标准。

  总在变瘦小心慢性病找上门

  家里的老人过一段时间就瘦了,一眨眼再见时更瘦了,就要考虑带老人们去检查身体,明确变瘦原因。

  如果老人能正常饮食,那就检查看看是不是其他的疾病,比如糖尿病、胃肠道疾病的首要症状就是消瘦。

  关爱老年人,这些指标也别忘监测

  作为后辈,除了关注体重我们还需关注老人的血压血糖和血脂,从平常生活中的点点滴滴中做起,帮助老人远离三高,避免疾病困扰,保持身体健康。

  家里一旦有老人,多注意老人的饮食状况,最关键的是体重,小编觉得不妨在家备个电子秤,不仅老人用,及时了解老人体重变化,还可督促自己。

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