百岁老人长寿源于热爱生活

　　在福建省南安市仑苍镇园美村，有一位远近闻名的养猪阿婆吴笑，今年已有100岁了。在老人的家中，养着3头膘肥体壮各有100多公斤重的大肥猪，每天从备料、喂食和清理卫生均由老人一人料理。笔者先后两次登门探望，都看到老人正在聚精会神地忙着备猪食、切猪菜，做起事来动作协调有力，精气神十足，可见是个身体很棒的老人。老人最普通的长寿秘诀是：平实、平淡、平和。

　　平实。老人生于1909年1月22日，六七岁时就开始上山放牛，家境生活很贫困。18岁时出嫁，生育了一男三女，丈夫是个铁匠，早年经常走南闯北，家里的农活和家务事都落在她的身上。她每天辛苦劳作，还租来田地耕种，饲养猪和家禽，以减轻家庭经济压力和补贴家庭费用。37岁时，丈夫因病去世。面对家中的种种困难，她从没选择逃避，而是坚实地走出每一步，做好眼前的事情，就是要把猪养好，因为养猪是她家庭经济收入的重要来源。

　　平淡。老人固守着长年养成的生活习惯，每天6点多钟就起床，然后擦洗灶台、烧火做饭、打扫卫生。把家里里外外都打理得井然有序后，就静下心来泡一泡茶，自品自酌。随后就按照自己的计划，忙活一天的活计，但主要是围绕“养猪”展开。老人做起事来不慌不忙，非常有条理，而且耐久力很好，经常一做就是好几个小时。到了傍晚，如果有自己喜欢看的电视节目如《西游记》等，就看会儿电视，然后早早睡觉。

　　平和。老人的性格与她的名字一样，非常开朗明理，笑对生活、笑对人生，保持着良好的心态。她总是与人为善，与邻里建立和谐密切的关系，每次有人从房前经过都要打声招呼，有客人要走了也要亲自送到门口。她还喜好与人聊天讲古，从中了解外面精彩的世界，对于新鲜事情她也能以平和的心态去接受。

　　在福建省南安市仑苍镇园美村，有一位远近闻名的养猪阿婆吴笑，今年已有100岁了。在老人的家中，养着3头膘肥体壮各有100多公斤重的大肥猪，每天从备料、喂食和清理卫生均由老人一人料理。笔者先后两次登门探望，都看到老人正在聚精会神地忙着备猪食、切猪菜，做起事来动作协调有力，精气神十足，可见是个身体很棒的老人。老人最普通的长寿秘诀是：平实、平淡、平和。

　　平实。老人生于1909年1月22日，六七岁时就开始上山放牛，家境生活很贫困。18岁时出嫁，生育了一男三女，丈夫是个铁匠，早年经常走南闯北，家里的农活和家务事都落在她的身上。她每天辛苦劳作，还租来田地耕种，饲养猪和家禽，以减轻家庭经济压力和补贴家庭费用。37岁时，丈夫因病去世。面对家中的种种困难，她从没选择逃避，而是坚实地走出每一步，做好眼前的事情，就是要把猪养好，因为养猪是她家庭经济收入的重要来源。

　　平淡。老人固守着长年养成的生活习惯，每天6点多钟就起床，然后擦洗灶台、烧火做饭、打扫卫生。把家里里外外都打理得井然有序后，就静下心来泡一泡茶，自品自酌。随后就按照自己的计划，忙活一天的活计，但主要是围绕“养猪”展开。老人做起事来不慌不忙，非常有条理，而且耐久力很好，经常一做就是好几个小时。到了傍晚，如果有自己喜欢看的电视节目如《西游记》等，就看会儿电视，然后早早睡觉。

　　平和。老人的性格与她的名字一样，非常开朗明理，笑对生活、笑对人生，保持着良好的心态。她总是与人为善，与邻里建立和谐密切的关系，每次有人从房前经过都要打声招呼，有客人要走了也要亲自送到门口。她还喜好与人聊天讲古，从中了解外面精彩的世界，对于新鲜事情她也能以平和的心态去接受。

　　老人的晚年生活充实而幸福，儿孙孝顺。老人说，虽从未想过怎么去长寿，但热爱生活的每一天，就能得到生命之神的眷顾。正所谓：“过好每一天，百岁自然来。”

（实习编辑：赖金玉）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。