“为今天而生”

　　以上实例都说明,百岁老人都想得开,无论碰到多少困难,遭受多大打击,他们能承受并能从好的方面着想。他们既能忍受一切折磨,又能微笑等待光明;他们心胸开朗,善于解脱,容易满足,能保持愉快的情绪。

　　以上是说明百岁老人能承受打击才能长寿,不是在特殊灾难情况下,只要想得开就能做到平静也能长寿,才能有愉快的人生。情绪稳定是很关键的。

　　二、接受既成事实是克服不幸的第一步骤　　应用心理学之父威廉·詹姆斯说:“能接受既成的事实,是能克服随之而来的任何不幸的第一步骤。”名作家林语堂在他所著的《生活的艺术》中也有此观点:“能接受最坏的情况,我认为在心理上就能让你发挥新的能力。”当一个人接受了最坏的情况,就没有什么可发愁的了。

　　在我们生活中总会碰到一些不如意的事,甚至是极其不幸的事,对待这些事有两种不同的态度,一种是想办法适应;另一种是让忧郁与悲伤毁灭自己。爱国将领张学良过了半个世纪的囚禁生活,却健康长寿,他就是一位能面对现实、随遇而安,排除烦闷的人。

　　三、为今天而生是老年人幸福生活的准则　　

    日本井上胜也等人调查研究老年人生死观得出了一个平凡的结论——“为今天而生”,这就是老年人幸福生活的准则。在调查研究老年人生死观时,他们发现老年人有暴死愿望和回归愿望。暴死愿望不真实,回归愿望不现实,了解到老年人所处的困境、沉重的心情,因而得出了这个结论。老年人如果对过去懊恼对未来担忧,就不可能过得轻松愉快。

　　美国卡内基说:“生活在和别的日子完全隔绝的今日里”这16个字可以使人排除烦恼,可以使人振奋,可以使人成功,可以使人健康,可以使人欢乐。

　　一位老知识分子,在她重病手术后,老伴又突然去世,这一双重打击,令她难以承受,她哀叹昨天,担心未来,懊恼、悲伤难以自拔,后来从《人性的优点》这本书上看到:“用铁门把过去与未来割断”,“生活在和别的日子完全隔绝的今日里”这对她启发很大,使她从消沉到振作,鼓起勇气活下去,而且要活得有意义。

　　从此,她不因虚度夕阳而后悔,好好掌握今天,从事一些有意义的活动,身体逐渐恢复,取得了一些成果,也得到了快乐。

　　老年人要过好每个今天的意思是说不要无所事事,要从事一些力所能及的有益于社会、家庭和促进身心健康的活动,要有目的地生活。老年人可以根据自己不同的情况对生活作不同的安排,让每天都过得有意义。

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