老人都应有一个荣誉角

　　说起小时候家里贴满奖状的那面墙，许多人肯定不陌生。而许多人在布置新房时，也会留一个放荣誉证、照片的柜子。别小看这种小空间，它可有随时减压的作用。

　　北京青年压力管理服务中心研究员郝滨指出，给过往的荣誉留一个抬眼可见的空间，是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息所致的不自信、失去控制感和不可预测感等相关，而80%的信息都来自视觉，经常接触积极的信息，相当于给自己积极的心理暗示，这样就能提升自信、自我认同感和自我价值，从而改善心情、减轻压力。

　　每个人都可以有一个荣誉角。管理人员可以把一些重大事件的照片、纪念品挂在墙上;上班族可以在办公桌上辟出一个角落，放一些得意的个人成果和荣誉证书;孩子的房间里，除了墙上贴一些学业方面的奖状，更要把一些兴趣所致的成果摆上去;即使是家庭主妇，也可以有一个角落，上面摆自己得意的手工成果，比如自己打的、孩子小时候的毛线袜，与儿孙的合影等。

　　值得一提的是老年人尤其特殊的心理状态，比常人更加容易因为生活挫折怀疑自己价值，从而引发各种心理危机，这样情况下在老人的住宅里设置这样一个荣誉展示处可以极大地缓解老年人的心理焦虑和自我否定，是一个值得推荐的考虑。

（实习编辑：朱东漫）

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