每到重阳节,儿女们就会想到给老人表表心意。可费尽心思买的礼物,却不一定比得上陪老人说说话、散散步。“老年人缺乏的是关心,特别是心理的关心。”专家表示,人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人特有的,可事实上,到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障碍究竟从何而来?应该如何应对呢?
现状: 心理门诊老年患者近三成
年纪大了,身体总有这样那样的毛病。可无论是什么疾病,都不会比心理疾病更不受重视,年轻人是“想不到”,老年人是“不愿想”。不过,事实还是客观存在。广州医学院第二附属医院精神心理科主任龚梅恩教授说,老年患者的人数将近占其门诊人数的三成。
“抑郁、焦虑、躯体形式障碍和睡眠障碍……几乎所有中青年人有的心理疾病,老年人都有。老年患者所表现出来的负面情绪多种多样,往往和身体疾病相互影响。”
原因:不能适应退休生活易致心理失调
按理说,人压力太大容易导致心理疾病,退休后生活优哉游哉,怎么还会出现心理问题呢?
“正因为退休后日子太清闲,有的人精神无所寄托,又没有什么兴趣和爱好,特别是生活缺乏规律,心理就容易失调。”龚梅恩指出,不愿接受现实、转变观念,不为退休生活早做准备,还执着于以往的工作和生活状态,是导致老年人心理障碍的重要原因之一。此外,由年老带来的大脑功能衰退、诸多慢性病,以及子女、社会对他们的关心、支持不够,也是影响老年人心理健康的重要因素。
建议:自己调整心态,子女给予关心
▲培养爱好,退休前后是关键
龚梅恩表示,退休前后的那段时间是预防心理疾病的关键时期。“有些退休的老人不一定能适应,特别是以往身为领导、文化层次高、社会活动多的人,退休前后的落差较大,应该提前做好充分的准备。”
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