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贴小纸条可帮老人强化记忆

2011-03-01 00:00:0039健康网社区
核心提示:人一老,不少人记性会变差。专家建议,这种情况下,可以在家里多贴点小纸条,能帮老人强化记忆力。大脑健康了,才能心情好、过得好。<br><br>

  出门不记得带钥匙、刚说过的话扭头就忘、去超市总有几样忘了买……人一老,不少人记性会变差。专家建议,这种情况下,可以在家里多贴点小纸条,能帮老人强化记忆力。大脑健康了,才能心情好、过得好。

  建议买几种不同颜色的小纸条,每种颜色代表一类事情。比如蓝色的,可写一些日常生活小提示,像“出门带钥匙”、“电卡在第一个抽屉”等;橙黄色系的代表重要提示,如“电话费某月某日要交了”、“每天饭后要服用复合维生素”;红色有警示作用,可写上诸如“做完饭记得关煤气”等特别提示。

  纸条的摆放位置也要注意。如在门口钉块小黑板,贴上“出门带钥匙”、“电话费缴纳日期”这样的纸条,方便出门时看到;与厨房有关的提示,可贴在冰箱上。

  需要提醒的是,如果是子女帮着贴纸条,一定要事先征得老人同意。因为有些老人对记忆力减退心存恐惧,纸条贴太多,可能会起到反作用。不妨让小孙子来帮爷爷奶奶做小纸条,还可以让孩子画上画,消除抵触情绪。

(责任编辑:滕小兰)

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