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老年人闲聊比智力游戏更健脑

2011-06-15 10:37:00喜乐乐老年网
核心提示:如今不少老人喜欢做健脑游戏,比如传统的数独、填字、棋牌游戏,还有新型的电子智力游戏等。但美国“今日医学”网站刊登的最新研究结果显示,找个人聊天,远比这些健脑游戏防记忆衰退效果更好。

  如今不少老人喜欢做健脑游戏,比如传统的数独、填字、棋牌游戏,还有新型的电子智力游戏等。但美国“今日医学”网站刊登的最新研究结果显示,找个人聊天,远比这些健脑游戏防记忆衰退效果更好。

  目前,确实有研究发现,不管是健康老年人,或有轻微认知障碍的老人,都会在接受一些记忆力培训记住更多的词汇,但瑞士苏黎世大学的心理学家们近日发现,这样做的效果并不比闲谈更好。经常和别人一起闲聊或者讨论一些如艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题,就能有效帮老人提高记忆力。

  这一结果再次提醒老人,如果想健脑,不要过分依赖智力游戏,而应采用多种方法,如与人聊天、参加有运动、进平衡性练习等,以期更有效地帮助老年人保持健康和灵活的头脑。

(责任编辑:周菌)

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