我过去跟他搭话，老人笑眯眯地说，自己恢复得如此好，幸亏天天在家练习走独木桥。
见我愕然的样子，他老伴连忙告诉我，在老人刚能挪步时，就在家里放了一根长长的木条，然后两手撑着拐杖，在木条上练习行走，就这样不久就扔掉了拐杖，现在更是健步如飞了。
走“独木桥”的好处非常多：
第一，可以锻炼人的平衡能力，保持肢体的协调性;
第二，可以使人注意力高度集中，人的意念集中在一条线上甚至一个点上，这样用心地走路才有效果;
第三，这样走路也增加了趣味性，两条腿互相依赖、互相帮助，也加快了骨折恢复的速度。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
蔡圣朝主任医师安徽中医药大学第二附属医院擅长领域：脑卒中（出血性、缺血性）；中风后遗症（中风后失语、中风后运动及感觉障碍、中风后抑郁）；冠心病；五高症（高血压病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症）；风湿类风湿性关节炎等老年病
王振亮主任医师河南中医药大学第一附属医院擅长领域：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎、白塞氏病、骨关节炎，老年性疾病等。
卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
死了也没人发现：现实中的独居老人，连个说话的人都没有
五十岁后，少做这6件事，可能让你提前出现“老人味”，加速衰老
提醒：常吃这4种药，或会增加老年人摔跤风险，看有你在吃的吗？
能活到90岁的老人，基本上在70岁的时候，就不再做这些事了！
腰腿酸痛试试这些食补方 
为何越来越多老人染上艾滋病？2位妇女讲述亲身经历，要引以为戒
华裔建筑大师贝聿铭逝世，好心性让人长寿
