问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

老年人还能过“夫妻生活”吗?注意这4点,好处是别人羡慕不来的

2022-08-10 10:00:0339健康网
核心提示:据英国的调查显示,哪怕是过了古稀之年(60岁),有54%的男人和31%的女人仍然对性爱保持着充足的兴趣,有些人每周至少要进行2次性生活。

性,不仅仅是年轻人的“专利”,老年人也同样有生理需求,但国内很多老人碍于旧观念、心理因素等问题,对性生活绝口不提,就怕晚辈说自己“为老不尊”、“老了还耍流氓”……

国内外老年人性生活对比

在性这件事情上,东西方的文化存在着巨大的差异。我们国家老年人的态度普遍都是保守含蓄

即便近些年来,社会越来越多元化了,但观念开放的是年轻人,老一辈由于早已形成的价值观,对于性的问题还是那么地遮遮掩掩。尤其是步入老年之后,很多老人自然而然地认为性就不应该有了。

这一点在西方社会表现的就不一样了。英国的调查显示,哪怕是过了古稀之年(60岁),有54%的男人和31%的女人仍然对性爱保持着充足的兴趣,有些人每周至少要进行2次性生活

适当的性生活,让你看起来比同龄人年轻

当然,每个人的体质因人而异,那些还有性冲动的老人,能够把这种“冲动”付诸行动,本身就意味着他们的身体是健康的,所以他们还有性生活也就顺理成章了。

而英国对1000名男子长达10年的调查显示,性生活每周两次以上的男性,早死的几率比那些少于两次甚至没有性生活的人低了50%,而且性生活频率高的人,患心血管疾病的风险也在降低

这是因为性爱的过程,本身就是检验身体各项指标的主要参考。比如一些出现了性功能障碍的老人,就可能是心脏疾病的先兆

除此之外,老年人适度的性生活,促进了内分泌的平衡,新陈代谢也比那些不过性生活的老人要强一些激素分泌的情况下,精神就会更好,显得年轻有朝气。

对于老年女性来说,性生活促进了雌激素的分泌,从而使得皮肤更好,自然也就有了养颜的功效。而且,性生活增进了两个人的感情,心情舒畅的同时,老年抑郁的风险便会降低

相比于年轻人旺盛的精力无处发泄,老年人的性生活更加的协调和自然。

做好这四点,行事更和谐

年轻人活力四射,性生活往往也不刻意讲求时间。老年人则不同,虽然还有性冲动,但身体的各个方面肯定不能够和年轻人相提并论,所以老年人的性生活更应该注意一定的策略。

在性爱的时间上,人们往往都是晚上同房的时间较多。但老年人应该尽量避免晚上同房,这是由于晚上本来就是阳气衰弱的时刻,老年人身体的活力不比年轻人,晚上如果同房会使得身体亏损

再者,老年人的性欲不会像年轻人那样说来就来,一般说来,早上是人性欲最旺盛的时刻,即便是性欲没有年轻人强烈的老年人,性欲的高峰也是在早上。

因此,早上性爱,对于老年人来说,能够更好的唤起性的冲动。再者,经过一个晚上的休息,身体恢复,精力充沛,各个方面都处于最佳的状态,这时候再加上性欲的强烈,因此性生活也就水到渠成了。

而且和年轻人着急上班不同,老年人不必担心迟到的问题,同房之后,也有充足的时间恢复体力和调整状态

而在具体的注意事项上,老年人的性生活首先要适度,这个适度不是死板的标准次数,而要充分的量力而行

如果身体没有疲劳感,性爱的频率可以根据自己的性欲提高一些;但如果性爱吃力而且过后精力恢复较慢的话,那可以把频率降低。这个频率的关键,就是要看身体是否能够吃得消。

其次在性生活的过程中,双方不妨借助于一些“外部的助力”。比如说老年男性的勃起以及坚硬程度都不如年轻人,这种情况下可以求助于医生,改善症状。

对老年女性来说,yin道干涩是常见的状态,在yin道不充分湿润的情况下,千万不要强行插入,那样可能会导致yin道壁的损伤。这种情况下,可以使用一些润滑液体改善yin道的干涩

在性爱的过程中,老年人还要注意动作的幅度。因为性冲动的过程,就是全身血流加快和血压升高的过程,如果老年人像年轻热那样尝试猛烈的动作,会给身体增加不必要的负担,严重的可能会诱发心血管方面的疾病。

所以,老年人的性爱要和风细雨,不能像年轻人那样暴风骤雨似的激烈。正常的性爱体位,以及适当放缓的动作,才能更加收放自如。

性是自我的体验,这种体验不光是心理上更是生理上的。因人而异和量力而行,对于老年人的性爱至关重要。毕竟,身体和年龄承受不住猛烈的激情。

互动:老年人性生活可以持续到几岁?

参考资料

[1]《调查:三分之一英国老人每月至少有两次性生活》.环球网.2015.1.29

[2]《老年人的性爱困惑 可坚持到什么年纪?》.生命时报.2018.4.11

[3]《老年人要将性生活坚持到底》.健康报.2018.10.9

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站    

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
39热文一周热点
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式:

更多靠谐、实用的健康知识
尽在39健康网公众号

在线点击获取 专家科普