咳嗽能清扫“肺腑”肺是人体最易积存毒素的地方，时不时主动咳嗽两声，能起到清扫肺脏的作用。
大笑增强免疫力当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力．这种效果能维持24小时。
赤脚走路延缓衰老赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，利于机体的有效排毒。
（责任编辑：杨淼）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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大笑增强免疫力当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力．这种效果能维持24小时。
赤脚走路延缓衰老赤脚走路，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，利于机体的有效排毒。
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立秋时节要多注意精神调养和起居调养，饮食适合清淡，应该以滋阴润在为主，此时人的养生要以宁心安神为主。那今天39小编就带大家来学习一道能够让您润肺止咳、美容养颜的的美味佳肴吧！
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